<p>加入益跑团前，我大都在植物园跑5公里，有时兴趣好会多跑点，也不是每天去，那时虽然全国的马拉松运动方兴未艾，但我对此却没有太多的兴趣，原因是身体“三高”、脚部有伤，生怕过度运动，造成身体的伤害。</p><p>2017年的某一天，在植物园碰见益跑团的王团长，在与他一番交流和他的盛邀下，带着一丝犹豫，我成为了益跑团的一员。</p><p>确实如王团长所说，益跑团有很多与外界的聚跑活动，这些活动也为我今后参加马拉松比赛有了一些启发和促进</p><p> </p><p><br></p> <p>2017年8月，参加了“海之言 清爽走去大海”的活动，为海之言品牌的饮料宣传助力，虽是艳阳高照，但却兴致颇高</p> <p>本次活动，广播电台还进行了互动直播，播音员登台亮相</p> <p>随着音乐、跟着健身达人做跑步前的热身运动</p> <p>活动在轻松愉快的氛围中进行着</p> <p>2017年11月—2019年月，连续三年参加了由云南白药集团赞助并主办的“爱跑538”健康跑活动</p> <p>比赛分5.38和10.6公里二个级别，队员们顺利完赛，合影留念</p> <p>益跑团荣获上海市2017年度人气跑团的第三名，现场奖励1000元</p> <p>2019年9月1日的这场大雨，没能浇灭我们对健康跑的热情</p> <p>雨中激战，队员们相互帮助，相互鼓励，全体队员安全完赛</p> <p>跑团的所有人都进入前200名，拿到了比赛的奖金</p> <p>2017年12月，我们包车来到了滴水湖畔，参加“鲁迅文化跑”活动</p> <p>比赛绕滴水湖一周。滴水湖是南汇新城的中心湖泊，由德国GMP公司的总体规划设计 ，滴水湖呈正圆形，直径约2.6公里</p> <p>这是咕咚软件记录的运动轨迹，跑得慢的是一个绿圈，跑得快的是一个红圈</p> <p>滴水湖周边的景色和独特的建筑造型也是一个休闲活动的好地方</p> <p>2018年大年初十，益跑团组织到浦东跑大象图案，预祝在新的一年“吉象如意”、一切顺利</p> <p>上海计生所医院正式成为益跑团的赞助商，提供饮料，训练服，体检和赛后恢复等</p> <p>2019年元旦，参加在上海国际赛车场举行的“蒸蒸日上”迎新跑活动，新年伊始，能在F1赛道上奔跑，真是一件幸福的事情</p> <p>家属可以在看台上为亲友加油助威，赛场内外迎新的氛围非常浓郁</p> <p>上海国际赛车场赛道总长度7公里左右，由一级方程式赛道和其它类型赛道组成。形象化的艺术字“上”字形赛道，蕴含着上赛场“力争上游、乘势而上演精彩”的寓意</p> <p>2019年10月20日，益跑团的部分队友应农夫山泉企业的邀请，参加了2019上海国际企业半程马拉松</p> <p>比赛是在我们熟悉的徐汇滨江进行，主场作战，信心满满</p> <p>赛事汇集世界500强企业，许多精英高管带着员工奔跑在健康的赛道上，为爱而跑的理念已经成为一种时尚</p> <p>2020年元旦，照例来到上海国际赛车场“蒸蒸日上”的活动现场，预示在新的一年跑得更快、身体更强、生活更幸福</p> <p>虽然沒有系统训练，但半程马拉松成绩却有进步，1：50：45，2020的势头本来不错，可惜接下来的新冠疫情，可能使这次的比赛成为2020年唯一的一次</p> <p>加入益跑团是一种荣幸，一个人的生活圈子需要一批正直，善良，阳光的朋友共同帮衬，益跑团就象一个大家庭，队员有难大家帮抚，队员有伤大家安慰，图为王团长训前讲话</p> <p>中海瀛台是近年来益跑团每周活动的集合地，每周日早晨6点，益跑团的队员们从四面八方汇集到这里，进行集中的训练</p> <p>这个地方也是一个补给点，饮料、水果、鸡蛋、干点一应俱全，队员施姐经常亲手制作可口的糕点、面食和甜品给队员们补充营养</p> <p>训练前，训练后的拉伸运动非常重要</p> <p>徐汇滨江的阿迪达斯是另一个必去的打卡地</p> <p>滨江的步道上，留下我们辛勤的汗水和健康的身影</p> <p>外白渡桥是益跑团拉长距离的一个点，每逢马拉松的比赛周期，参加全程比赛的队员每月按排2到3次的30公里以上训练，戏称摸肚（渡）子（字）</p> <p>参加训练的部分队员在外滩合影</p> <p>益跑团2017年成立后的第一个年会</p> <p>2019年益跑团年会，全体与会队员合影留念</p> <p>2020年益跑团年会，益快乐、益出彩是年会的主题</p> <p>益跑团团员们欢聚一堂，共叙友情、分享快乐</p> <p>2020年新冠疫情造成了马拉松活动的全球性停摆，但在这困难形势面前，只要我们跑出健康的初心还在，我们一定能等时机再铸辉煌、越沟壑精彩重现</p>