<p> 七月，阳光洒满大地，鲜花纵情歌唱。临近期末，无论是教学工作还是自身生活，都让教师们倍感压力。为了缓解教师工作压力，帮助教师之间建立情感连接和互相支持，从而充满活力地投入工作，愉快生活。教师应该适当减压，于是低语组开展教研活动。</p> <p> 本次活动我们邀请到湖南省科协青少年科技中心从事青少年科技组织工作十七年，从事联合国儿基会非正规教育项目十二年，连续八年参与并组织全国、湖南省童梦园夏令营的蔡青老师。</p><p><br></p><p> 蔡青老师，曾多次组织青少年科技大赛和各类全国性活动，梧桐青太极瑜伽创始人，致力推广温柔、力量、静气、守拙理念。</p> 课程整体设计理念 <p> 所有的课程围绕”调理体质”而开设，动静结合，阴阳互根的练习，从身体和精神上同时调节，改善亚健康。太极瑜伽运化、筋膜流、开肩美背等课程，增强了体能和肌力训练，有助于强化体质和精神意志，扩容身心气能量和内心空间；太极瑜伽静起生发、站桩、阴之伸展等课程，偏于静态，以阖为主，阖中有开，有助于提升和改善脏腑能力，同时还可以安神定志、收阖能量。课程难易程度不同，适当强度和频次的体能和肌肉训练，能帮助我们突破旧有的气血运行模式、思想和行为模式，但请遵守循序渐进的原则选择性展开坚持习练。</p> 课堂剪影 女性美妆 <p> 在强大的工作压力下，老师们都想拥有一张五官精致，唇红齿白的脸，那让我们听听美妆小姐姐教我们如果通过化妆来呈现自己独特的美～</p> 课堂剪影 <p> “其实生活中很多压力就是没有人诉说，今天通过这个活动不仅讲出来了，还学到了很多减压方法，很不错。”参加活动的老师如是说。此次教研活动，通过为教师们减压，帮助教师沉淀教心，从而更好地为祖国培育未来的花朵！</p>