<p>尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：</p><p> 暑假模式已经正式开启，这是一个特殊的学期，因疫情开学晚，却又因汛情提前放假，为了让您的孩子度过一个平安、健康、快乐的假期，请您协助孩子安排好假期生活，愉快的度过这个暑假。</p> <p>一、加强疫情防控</p><p> 1、多开窗通风、勤洗手，尽量不要带孩子到人群密集的地方去，到密闭的空间建议戴口罩且正确戴口罩。</p><p>2、新冠疫情防控期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。</p><p>3、合理安排孩子的饮食，注意营养平衡和饮食卫生，教育孩子不偏食，少吃零食，有控制地吃冷饮。</p><p>二、防溺水安全教育</p><p>1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区下水。</p><p>2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。</p><p>3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。</p><p>4.不能私自下水，不能擅自和其他人结伴游泳。</p><p>5.不可以在没有家长的带领下游泳，更不可以到没有安全设施与救援人员的水域游泳。</p><p>6.不去不熟悉的水域游泳，发现有人溺水时，不能随便施救，应该大声求助。</p><p>三、饮食健康安全教育</p><p>1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。</p><p>2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。</p><p>3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。</p><p>4.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。</p><p>四、关注孩子身心健康</p><p>1、学习方面</p><p>（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。</p><p>（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。</p><p>（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。</p><p>（4）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。</p><p>（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。</p><p>2、生活方面</p><p>（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。</p><p>（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。</p><p>（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。</p><p>（4）可以抽时间带孩子去旅行或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。</p><p>（5）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。</p><p>（6）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。</p><p>五、熟知防雨防雷小常识</p><p>1、防雨措施</p><p>（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。</p><p>（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。</p><p>（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。</p><p>（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。</p><p>（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。</p><p>2、防雷措施</p><p>（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。</p><p>（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。</p><p>（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。</p><p>（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。</p><p>（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。</p><p> 亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。希望各位家长在假期做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。</p>