溪泮老农的美篇

溪泮老农

简报：酉阳第二期传统杨式太极拳85式拳架提高班圆满结束

7月6日—13日，按照2020年度酉阳县太极拳运动协会工作计划和培训要求，举办的第二期传统杨式太极拳85式拳架提高培训班已圆满结束。

本次提高班培训，针对协会会员实际情况，在尽力满足不同层次会员提高拳艺诉求前提下，协会班子广泛征求了会员意见，集思广益，充分酝酿，精心粼选授拳老师。根据会员们一致要求，特邀聘请扎西大师弟子方青老师来酉为拳友进行为期10天的拳艺提高培训。

方青老师秉承感恩大极，传播传统扬式太极拳，一心为民众谋健康福祉的扎西精神，奔波千里，不辞辛劳来酉授拳。在这为期10天授拳过程中，方老师毫无保留，倾其所能，从人体运动生理学，生活中人体运动力学等角度，深入浅出地全面阐释了传统杨式85式太极拳每一个动作的科学原理和正确习练方法。为了让参训会员真正理解和掌握太极拳正确的习练方法，方老师不仅集中示范解析，并手把手地对参训会员反复进行指导，直到每一个参训会员学会、掌握为止。

通过为期10天的提高培训，方老师倾其所能，无私奉献的精神，科学的习练方法，实事求是解析拳理的作风，谦虚严谨的授拳态度，给参训会员留下了深刻的印象，使每一个参训会员无论是在人生态度，还是在拳艺提高等方面受益非浅，获得了参训会员一致好评。

一.开班结束仪式篇

7月13日上午11:30分，提高培训班培训圆满成功结束仪式，在县烟草站职工活动中心举行。来自重庆、涪陵和我县协会各站、队等，全体参培会员共65人参加了隆重的庆祝仪式。

仪式由协会副会长冉敏拳友主持。协会会长张光炳拳友代表酉阳县太极拳运动协会对本次提高培训班培训圆满成功表示祝贺，并对方青老师不辞辛劳，千里来酉授拳深表感谢。张光炳拳友在讲话中说：在方老师精心授拳和悉心指导下，本次提高培训，端正了参训会员的习拳健身态度，使参训会员和拳友懂得了一些正确的习拳健身方法，通过参训会员和拳友刻苦努力，用辛勤的汗水换来了拳艺的显著进:步，达到本次培训的预期目的，并代表协会再次对方青老师表示由衷的感谢，对参训会员取得的进步表示衷心的祝贺。

在仪式上，方青老师以质朴的语言表达了对酉阳太极拳运动协会搭建培训平台，传承扎西拳艺，福祉民众健身而付出的辛勤努力，倍加赞赏，并对参训会员获得的进步表示由衷的高兴，同时叮嘱参训会员和拳友：习拳健身，直面现实人生，放松心态，掌握正确的习练方法，恒专不骄，使自己达到习拳健身和习拳养身的效果。

参训学员认真聆听方青老师的讲话

参训会员和拳友对方老师的谆谆叮嘱报以热烈的掌声。

冉玉仙拳友代表这次参训会员，感谢酉阳县太极拳运动协会搭建培训平台，有机会参与这次培训，有幸再次得到方青老师的精心授拳和悉心指导，感谢方青老师秉承扎西大师奉献精神，倾囊相授，传承扎西拳艺。通过这次培训，使我真正理解什么是科学地习练太极拳，初步懂得了一些正确的习练方法，并逐步改掉了以前不正确的习拳拳架姿势。这些进步，得益于协会培训平台，得益于方青老师悉心指导，借此机会，请允许我代表这次全体参训会员和拳友，对方青老师表示深深的谢意。我们牢记方老师的叮嘱，积跬步而致千里，汇溪流以达江海。恒专不骄，一步一个脚印，将太极拳练上身，让我们每一个拳友身体健康，以健康的身心投入到工作、学习和日常生活中。

二.结缘太极篇

协会为了办好本次提高班培训，力求让参训会员在短时间真正学有所获，精心组织，科学管理，严肃纪律。一是科学管理。协会班子成员和各站、队班子成员既是培训管理者，又是参训学员，为参训会员和拳友率先垂范：带头学习，带头遵章守纪；二是精心组织，加强教练团队建设。协会为提高培训过程中的有效性和本次培训质量，除酉阳扎西弟子石拥军、倪金伟老师外，结缘太极，还特邀重庆籍外的扎西弟子金子、李蓉、高伟等老师组成强大助教团队，协助方青老师授拳。金子、李蓉、高伟老师对参训会员和拳友热心帮助，课中个别示范，课后利用休息时间主动陪练的忘我精神，让参训会员和拳友倍加感动；她们精湛的拳艺，拓展了参训会员的视野；她们谦逊的品格，追求拳艺精益求精的态度成为参训会员和拳友习拳的榜样。本次培训的圆满成功，离不开教练们辛勤的付出。

天下太极为一家。仪式结束后，参训会员和拳友纷纷前与方青老师和教练团队的老师合影，留下这美好的一刻，记住这难忘的培训，珍惜这难得的缘份。

与君别离时，依依不舍情。送君千里，终有一别，道一声珍重，珍重这份太极缘，藏一份珍惜，珍惜方青老师、金子、李蓉、高伟老师的情谊。

花絮：太极结缘惜别感言

重庆拳友包春霞：谢谢酉阳的拳友们劳心劳力组织这次培训班，感谢方青及金子老师的无私奉献，我向大家学习，努力把太极拳练好，期待有机会再跟方老师几个班进一步学习。

涪陵拳友陈世会：感谢酉阳太极拳运动协会搭建的培训平台，感谢方老师精心指点，使我拳架得到了提高，我一定要努力，把太极拳真正练到身上，终身受益。

酉阳拳友何少华：祝方青老师，金子老师一路顺风，热情盼望，真诚希望明年方青老师再到酉阳，传授扎西大师拳艺，让热爱杨式85式太极拳，受益于扎西拳艺的拳友取得更大的收益。也顺祝重庆、涪陵的拳友满载而归，希多多来酉观光，切磋拳艺，向你们学习。

三.本次提高培训回顾掠影

结业考试，认真对待，信心满满。

课堂训练，严肃认真，力求到位。

课间休息也不放过。

三人行，必有我师。互帮互学，共同提高。

方青老师深入浅出的解析：人体运动力学与太极拳，从生活实例中找正确的习练方法。

夏来拂面杨柳风。方青老师带领参训会员和拳友晨练。

四.恒专不骄，不断提高。

留念，留住美好的时光：协会副会长白金书的本次提高培训相册。