<p>早餐：</p><p>炒粉</p><p>清菜汤</p> <p>青菜含有各种维生素和微量元素，多吃青菜可以很好的补充人体所需的各种营养成分，提高身体免疫力</p> <p>海南最有特色的传统小吃了，无论街头小吃，排档，餐馆都可以看到海南炒粉的身影。</p> <p>午餐：</p><p>白切鸡肉</p><p>蚝油西葫芦</p><p>素炒青菜</p><p>鸡爪莲藕汤</p> <p>鸡肉：可以为机体补充丰富的优质蛋白，提高机体的免疫力。</p> <p>莲藕：功清热凉血、止血补血、减肥</p> <p>青菜能提高肠胃的消化能力，及时将体内的垃圾毒素清除。</p> <p>葫芦瓜：含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。</p> <p>午点：</p><p>菊花茶+酥饼</p> <p>菊花茶：散风清热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒</p> <p>桃子：生津，润肠，活血，消积。</p>