天津市河头学校珍爱生命、谨防溺水主题班会

我、是伱的人

游泳

溺水

身体

呼救

自救

水性

水温

下水

方法

不要

暑假已到让我们同学们学习一下关于预防溺水知识。

一、如何预防溺水
1.小朋友必须在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
2.不要到不知水情或比较危险的地方去游泳。
3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。
4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
二、自救方法
1.游泳中遇到危险时要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时发出呼救信号。
2.不熟悉水性者自救方法除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露岀水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。