家排——灵魂上的手术刀

吴欣桓

家排，顾名思义，就是家庭系统排列。是德国海灵格大师整合发展出来的心理治疗方法。

在每一个家庭里，都有固定的次序。家排的工作坊，应该是通过角色扮演，通过排列，帮你找出在这个家庭里，你的次序错在哪里？

很多的家庭、夫妻问题都是因为次序错了。

海灵格认为宇宙间有一个隐藏的规律，这规律不但及于万物，也运作在人类家族系统内，海灵格称它为“爱的序位”。当生命不再和谐，发生了家庭纠纷、夫妻失和、心灵困境、感情挫折、肉体上的痛苦和疾病、事业失败等问题皆非偶然，常常是因为违反了这隐藏的规律所致，许多伤害甚至会重复的发生，从上一代延续到下一代。

透过家族系统排列，以一种亲眼见到、亲身体会的方式，呈现出生命中的智慧，并帮助我们找出问题的根源与解决方法，从而以更宽广成熟的方式调整我们的生活，在生命旅途中快乐成长。

上周六晚，因为大雨，许多小伙伴都请假了，但裤裤还是坚持如常的举办读书会。给到场的两位伙伴做了深入的一对一个案。

这是佳彤为她的家庭系统排列的顺序。

所有人围成一个圈，她说，她有时候会觉得无力。在家排系统中，坐着其实就是很明显的无力的象征。在整个圈中，只有作为弟弟的代表的小人儿是站起来的。弟弟成家以后，组建了新的家庭，还有了自己的孩子。

在家排中，一般只排列跟自己有直接血缘关系的人，但是佳彤却把自己的小侄子也排进去了。很多时候我们并不是没听清楚规则，而是内心觉得有必要排列进去，是重要的。经过一系列的探索发现，她认为小侄子在整个家庭中是希望的象征，在她的整个家排中，所有人围成一个圈，互相拉扯着，所以她总觉得无力，走不出去。

而小侄子的出现，给她带来了一线希望，其实她一直很想要往外走，但总被家庭中无形的力量拉扯住了。

讲述自己家庭故事。 个案进行中。

在一系列的问题和回答中，佳彤不断的深入内心，直面那个小时候的自己，把自己内在的小孩找回来，让当下的自己更加有力量。

在这张图中，我们可以看到，她带着她的小侄子走向一片新天地，而她身后的家人们，也有了前进的动力。

关系中的疗愈就是这样，只要其中的一个人发生改变，整个系统随之发生改变。

接下来是我的家排。 这是经过探索和调整过的家排顺序，从左至右分别是弟弟、妹妹、奶奶、爷爷、爸爸、妈妈。

在此之前我的排列顺序是。

我将我的家人自动分成了三组。左边右边和中间。而我们全家人也是一样坐着的。

在摆的时候，我是非常想要站起来的，但是似乎有一种力量，压迫我不让我站起来。

在我的家排中，我把自己摆在了中间的位置。而所有人的目光是聚集在我身上的，除了弟弟（最左）是游离的。

在整个系统中，我总是习惯将自己当成大人和中心，无论是做决定还是做事，总把自己放在了大人的位置，从而削弱了原本的家长的力量。

在一般的中国家庭中，基本上是父亲为一家之主。而在我的家牌中，我的父亲却在一个最边缘的位置，由于我所在的序位是错误的，导致整个家庭排列系统的错位，从而导致了整个家庭的无力感。

家庭关系的错乱，必然造成系统边界的模糊，系统成员对于爱的争夺，容易导致感情不和睦。

其实我是非常心疼我的父亲的，因为从我整个家庭来说，女性居多，很多时候能感觉到我父亲在做决定时的纠结，希望得到支持。

而我主动地站出来到这个位置，初心是想减轻父亲的负担，却变成了削弱家长本身的力量。相信他本身就有力量，相信他可以，真正回到孩子的位置，才是一个良好的系统。家长也能真正得到力量。

最后，我们用一个疗愈冥想结束了这个个案。

在这次家排中，我们都有了新的收获和洞见。裤裤也已经准备好了为大家做更深入的疗愈服务了。