<p>快乐和谐拳剑队是彩虹城老年协会组建的一支队伍，共有六十多人，队员们来自全国各地，十多年来，一直坚持练功，以拳会友，即锻炼了身体，又增进了友谊！</p> <p> 一点一滴学教程</p><p> 一冬一夏苦练功，</p><p> 一阴一阳多变换，</p><p> 一招一式妙无穷！</p> <p> 王队</p> <p> </p> <p> 李队 </p> <p> 王队李队两队长，</p><p> 事事都为拳队想，</p><p> 热情乐观讲团结，</p><p> 带领大家奔健康！</p> <p> 提起于大妈，</p><p> 谁都把她夸，</p><p> 年已八十七，</p><p> 身体棒棒的！</p><p><br></p> <p> 这对夫妻七十几，</p><p> 练功场上多默契。</p> <p> 我就是我</p> <p> 一身素装太极生，</p><p> 一个马步心神定，</p><p> 一式拳脚风生起，</p><p> 一把银剑刺长空！</p> <p> 双手抱扇气沉丹，</p><p> 邹燕凌空劈华山，</p><p> 坐马观花反身刺，</p><p> 弯弓射虎扇打拳！</p> <p> 两袖清风为人正，</p><p> 两鬓斑白行如风，</p><p> 两手轻扶彩云涌，</p><p> 两脚踏地震苍穹。</p>