科区实验小学暑假致家长一封信

大涛

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在此，谨向您表示最诚挚的谢意！感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持，在你们的全力配合下和我们的共同努力下，孩子的各方面能力都得到很大的提升。

暑假开始了，但现在疫情防控仍不能放松警惕的情况下，为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期。

按照自治区和通辽市市委、市政府、通辽市教育局、科尔沁区教体局的统一部署，学校从7月16日开始暑期放假，开学时间为8月30日。

为确保我校学生度过一个安定祥和、健康安全的假期，希望各位家长高度重视疫情防控工作，密切配合学校做好对孩子的教育和引导，为此，特向广大家长朋友提出如下建议:

01

加强疫情防控

注意预防疾病：多开窗通风、勤洗手，尽量不要带孩子到人群密集的地方去，到密闭的空间建议戴口罩且正确戴口罩。
注意外出安全：新冠疫情防控期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。确需离开居住地的，须向学校报告。
注意饮食安全：合理安排孩子的饮食，注意营养平衡和饮食卫生，教育孩子不偏食，少吃零食，有控制地吃冷饮。
注意居家安全：尽量不让孩子一个人在家，教育孩子不要接触带电的设施，不玩火，谨慎与陌生人接触等方面的安全教育。树立安全防范意识，提高幼儿的自护自救能力，有效预防事故发生。

02

防溺水安全教育

暑假天气炎热，很多孩子私自到江河湖泊游泳，以致酿成悲剧。
每年暑假，中小学生不幸溺水的新闻越来越多，为我们敲响了警钟：
安全无小事，一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。
如何预防溺水：
1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区下水。
2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。
3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。
如何自救：
1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。
2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。
3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。
如何正确游泳：
1.不能私自下水，不能擅自和其他人结伴游泳。
2.不可以在没有家长或老师的带领下游泳，更不可以到没有安全设施与救援人员的水域游泳。
3.不去不熟悉的水域游泳，发现有人溺水时，不能随便施救，应该大声求助。

03

饮食健康安全教育

放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。
只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。
在这一点上，家长一定要注意。
购买食品要注意：
1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。
3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
饮食保证营养健康：
1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。
2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
培养饮食安全习惯：
1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。
2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

04

关注孩子身心健康

暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
第一、学习方面
（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。
（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。
（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。
（4）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。
（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。
第二、生活方面
（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。
（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。
（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。
（4）可以抽时间带孩子去旅行或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。
（5）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。
（6）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

05

学习、生活和实践：

1.“目”浴阳光，预防近视。因为疫情原因，学生在这学期较长时间的接触电子产品，希望各位家长您以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，每天上下午各一遍眼保健操，掌握保护视力、预防近视的知识和方法，共同做好学生近视预防工作。
2.积极参与暑期体育锻炼。坚持每天不少于一小时的体育锻炼，利用假期调整自己的身心，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。
3.以“阳光下成长——不平凡的2020年”为主题，一、二、三年级主题绘画，四、五年级创作手抄报。希望孩子们在发现美、表现美、创造美的过程中探索思考、创新创造、健康生活、快乐成长！
4.利用网络，学唱《孝为先》《红歌唱得满天红》《童年在长大》《小草宣言》等积极向上的歌曲。
5.开展家庭劳动和社会实践教育。一、二年级开展生活自理我能行；三、四年级开展生活垃圾的研究、关爱身边的动植物；五年级学生学做简单家常菜、我看家乡新变化等实践活动。
6.与书籍为友，打好生命底色。每天坚持阅读至少1小时，同时做好阅读积累。每天大声地朗读故事、美文，背诵经典。

向社会公开承诺书
学生的暑假生活即将开始，为了还给学生们一个快乐无忧、饶有意义的轻松假期。科区实验小学依据上级文件精神，对在职教师加大了管理力度。我校严禁在职教师以任何名义办班补课；严禁教师有偿家教；严禁教师为其朋友或亲属介绍学生；严禁教师让学生到指定地点购买教辅。如有违规行为，学校定当严肃处理。请社会各界人士监督。
举报电话：
一年组 魏校长 13904759285
二年组 魏校长 13904759285
三年组 王校长 15848599998
四年组 谷校长 13904753611
五年组 赵书记 15904757737
六年组 包校长 15104758119

　　亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。
暑假期间，愿安全警钟时刻牢记。
希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。
最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！