二十四节气之――处暑到，秋意浓

潘伟华

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。天文专家称，处暑当天，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。 　　处暑是二十四节气之中的第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22—24日交节。 　　处暑是反映气温变化的一个节气，意为：出暑，表示炎热的暑天结束了！ 进入处暑后秋意正浓。 处暑之“三侯”说 　　古人将处暑分为三候，一候鹰乃祭鸟、二候天地始肃、三候禾乃登。 　　处暑一候：这是一个以动物行为概括的侯应，是说在处暑时节老鹰开始了大量捕猎必类，并且捕获的鸟类不吃，总是把很多鸟摆放在窝前，之所以有这样的说法是因为本来处暑时节，天气变得秋高气爽的原因。 处暑二候：是说到了处暑的时节，天地万物开始渐渐沉寂，很多植物慢慢没有了生机和绿色，这个时节的树叶和一些草类植物也慢慢开始了由绿转黄的阶段，同时秋风的逐渐刮起，让人们感觉到逐渐的寒凉。 处暑三候：禾在古代的说法中代表了包括黍、稷、稻、粱类等多种农作物，这个时候很多粮食作物开始逐渐成熟，登有脚向下用力的意思，这里用来说明各种粮食作物已经逐渐成熟开始弯下了头。 处暑之“秋老虎”说 秋老虎 秋老虎发生在24节气当中的立秋之后，也就是处暑，它属短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8—9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。（温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。 处暑之“习俗”说 1.放河灯：河灯也叫“荷花灯”。中元夜会放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是用以对逝去亲人的悼念，对活着的人们祝福。 　　我们一起动手来学做荷灯吧！ 2.开渔节：对于沿海渔民来说，处暑以后就是渔业收获的时节。 3.吃鸭子 为什么处暑适合吃鸭子？ 古语有云： “七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养，所以民间有处暑吃鸭子的传统。 处暑鸭有很多种吃法：白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭等等五花八门，北京更是有“处暑百合鸭”。 另外，还可以讨个好彩头，正所胃“处暑送鸭，无病各家”。 4.出游。处暑节气左右，飒爽的秋色陈铺开来，正是畅游赏景的好时候。 处暑之“农谚”说 小朋友们，接下来我们一起来说一说处暑的农谚吧！处暑农谚处暑天还暑，好似秋老虎。处暑天不暑，炎热在中午。 处暑雨，粒粒皆是米（稻）。处暑谷渐黄，大风要提防。处暑满地黄，家家修凛仓。 　　丰富多样的传统节气教育活动，加强了中国传统文化教育，培养了幼儿的文化素养和人文情怀。将传统节日、经典故事、传统习俗等源远流长、博大精深的中国文化播种在每个幼儿心中，丰富孩子的文化底蕴和文化感受力，增强民族自豪感和爱国主义精神。 处暑之“保健”说 　　处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，专家表示，养生保健应养肺滋阴防秋燥。 1 .多给孩子喝水。 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、山楂、大枣等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 　　2 .少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 　　3 .加强体育锻炼 有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，鼓励宝贝们多多进行户外活动，增加运动量。