《疗愈自己 绽放生命》第5天实修练习-认识自己的价值

月牙之光

我的存在是最大的价值。
1.生活中你做了哪些事，是不爱自己的行为？
三代人一起生活，为孩子吵架，为了维护家庭和谐，牺牲自己的感受，来讨好公婆，事后2－3天心理好难受，感觉失去尊严，没搞清自己的底线边界在哪，事后觉得自己背黑锅，在家里最受伤，一个星期或者更长时间活在阴霾中，老公选择逃避，自己的情绪只能靠自己来化解。

1.2批评你自己的身体吗？
天生体寒，比较注意运动和调养。没有批评自己的身体，看到自己的舍相不好，担心自己的身体，会生大病！
1.3你会说一些贬低自己的话吗？
在跟老公的争吵中，会说都是我的错，其实我知道两个人都有错！说的比较少！
2.写下其他人对你的负面评价。所有的人。
你好矮，
在每一个评价下面写一个肯定句。
比如说我妈妈说你长得很胖，
我样子很有福气。
我的眼睛可走神了。
3.写出爱自己的所有的理由。写出其他人喜欢你的理由。
写在家里最显眼的地方。
心灵锦囊:
我就是我独一无二的我。
我的存在就是价值就是奇迹。