<p> 运城市公安局心理教官</p><p> 培训班风采</p> <p>2020年7月13日上午，运城市公安机关心理业务骨干教官培训班在运城党校A座6楼第7教室如期举行。市局宣教处处长许萍主持了开班仪式，警务技能训练基地负责人谢军宣读了培训班纪律，市局党委委员、政治部主任牛文华做了动员讲话并提出三点要求。一、深刻认识加强公安民警心理健康工作的重要性、必要性和紧迫性，切实增强学习训练的责任感和使命感；二、牢牢把握我市公安民警心理健康工作的思路、目标和方向，努力推动民警心理健康工作向更高层次发展；三、珍惜机会，学好本领，充分发挥心理健康业务骨干宣传、组织和引领作用。</p> <p>学员代表万荣县公安局宣教科长娄艳萍、中条山分局政工监督室主任赵冰做了表态发言。</p> <p>公安部危机干预、心理健康指导专家，山西警官学院副教授王艳红老师就心理咨询技术——抑郁症的诊断与咨询，做了题为“走出抑郁阴霾，拥抱幸福生活”讲座。</p> <p>王艳红老师简介：山西警察学院心理学副教授，公安部心理危机干预专家组专家成员，公安部首批心理健康服务工作专家组专家成员，公安部心理行为训练师，山西大学心理专业特聘硕导，山西省高校教学名师，山西省心理学会法制专业委员会理事，山西省公安厅特聘专家，山西省双师型优秀教师，山西省公安系统十佳教师。</p> <p>授课中，王老师与学员们还饶有兴趣地做了“健脑手指操”训练。</p> <p>晚上，受市局宣教处委托芮城县公安局宣教科长相学义主持了“学习讨论”活动。</p> <p>万荣局娄艳萍、河津局张红、新绛局闫凡燕、垣曲局李燕、稷山局祁瑞娜，特别是驻闻喜公安局纪检监察组组长张亚红，夏县公安局党委委员 ，副局长张开亮以一名普通学员身份与大家分享交流了当天所学知识与感受！</p> <p>相学义根据王艳红老师的授课内容，总结归纳出16个知识点，以供学习参考。</p> <p><br></p><p>1.一个人之所以能够跨过人生的那道坎，是有足够的自信和足够的暗示力量！2.培训就是最大的福利！3.人无论遇到什么情况，都要体现人性的美好！4.只要是和人打交道的工作，都是高危职业！5.适时主动而退，就是一种胸怀，瞬间就会收获很多美好！6.同学聚会是有治愈功能的！7.情感的力量很伟大，轻易不要去触碰它！8.凡是和情感相连的，很难用理智剪断！9.童年是有记忆的！10.药的伤害远比病魔伤害小。11.有些事情，论心不论事。12.知识就在民间，经验就是知识。13.不要等事情发生了，总是埋怨。14.撒娇的女人命最好。15.和别人千万别较真，要给足面子，留足后路。16.理解、关怀、陪伴是治疗抑郁症最好的礼物。</p> <p>7月14日上午，太原师范大学心理学博士郝若平老师，为学员做了题为“团体咨询的过程及影响因素”讲座。</p> <p>郝若平老师简介：太原师范学院教育系教授，心理学博士，跨世纪学科带头人，山西省三 . 八红旗手。全国家庭教育研究先进个人， 山西省心理学会，副理事长，学校心理专业委员会 主任，山西省家庭教育研究会常务理事， 山西省学生心理健康研究中心中小学组副组长，山西省委组织部考试中心 考官。</p><p> </p> <p>引言:任何一个团体咨询都会经历一个启动，过渡，成熟，结束的发展过程，每一个阶段都是连续的，相互影响的！</p> <p>郝若平老师授课知识点:1.健康心理即是21世纪有效的通行证。2.时代呼唤健康心理，它将成为21世纪对人的无声选择。3.在美国流传着这么一句话：投资1美元的员工心理健康辅导费用，可获得8美元的经济效益。4.感人者莫乎情，说服往往比压服更有效。5.助人自助，此所谓“授人以鱼，一日享用；授人以渔，终身受用”之理。6.团体活动就是一个训练场地。7.团体活动让身体告诉你内心世界。8.教育的奇迹一定要把握好教育的时机。9.交流模式会导致一个人在团体活动中的行为变化。10.运用积极的心理学发现人们内心积极的力量，就会提升人格高度。11.“新”都会与“适应”挂钩，继而会影响幸福指数。12.团体咨询的最大功能是易于正常人的健康发展。13.实践告诉人们：一切智慧、成就、财富和幸福都始于健康的心理。14.人自身存在着很大的潜能，他们只有在心理上充满自信，肯定自己有力量取胜的情况下，才能充分发挥出来。15.团体辅导不仅在助人成长自我，也在助己肯定生命的价值。</p> <p>下午，郝老师组织学员开展了团体训练活动——我的情绪我做主</p> <p>遇到负性情绪先是宣泄掉，然后再去调整转化，千万不要留在心里！</p> <p>情绪就是你的心魔！如果你的心情是乱的，你看这个世界上也就是乱的。当你决定不在乎的时候，你的生活就会好起来！</p> <p>通过一些团体活动项目，帮助学员愉悦心情、尽散烦恼、全释压力，增强了“幸福从心来”的认同感、获得感！</p> <p>7月15日上午，山西大学教育科学学院教授梁晓燕老师做了题为“我手画我心，心理话外音”心理咨询实操技术讲座。</p> <p>学员们积极踊跃发言，分享自己的内心感受。</p> <p>下午，梁晓燕老师组织学员在党校“道德讲堂”进行了“心理画外音”实操训练！</p> <p>世界上没有过不去的事情，只有过不去的心情。心若晴朗，人生便没有雨天，自己才是人生的作者，何必将剧本写的苦不堪言！</p> <p>当你敢于表现的时候，整个世界都是你的！</p><p><br></p> <p>世界是一个回音壁，你给予别人的点赞、微笑及掌声，也会收到同样的回音，别人也会同样报以你微笑和感谢的目光。这也是我们集聚人脉、人气、提高适应能力、搞好人际关系的良药、法宝。</p> <p>“心理画外音”实操启示：遇到负性情绪要宣泄掉，然后去调整转化，千万不要留在心里！</p><p> 纠结是跟自己，冲突是和别人。合适接纳，扔掉纠结，生活就是美好的！</p><p> </p><p> </p> <p><br></p><p>情绪不是别人给的，是我们自己的选择，我的情绪我做主！</p> <p>7月16日上午，王艳红老师为学员们上了一堂生动有趣的“你我不同，用心沟通”团体行为训练课。</p> <p>人和动物共有的是情绪，人特有的是情感！</p> <p>被人记住是一件幸福的事！</p> <p>记住别人是一种尊重，是良好关系的关系！</p> <p>适当的惩戒也是一种关心与鼓励！</p> <p>你我不同，用心沟通，所有的人都值得被原谅！</p> <p>激情踩气球是一项放松自己，促进交流，展现自我风采的活动！</p> <p>团结就是力量，团结就是人心！！</p> <p>学习感悟：</p><p>相学义：人常说，生，容易；活，容易；生活，不容易。人生没有彩排，每天都是现场直播！我们每天要给自己的生命找一个心的理由，尽量减少压力的负面影响, 降低不良情绪的破坏性，厚植自己的心理资本和心理能力，以提高自己的生活品位、生活质量和幸福指数。</p> <p>祁瑞娜：你们的一言一行，带给我无限的力量，愿我们：当下不虚度，人生可无悔。唯有丰富的经历，才能有丰满的人生。保持最美的心境，才能有最美的人生。感谢相遇，期待再次相逢……</p> <p>赵冰:感谢王教授和各位老师带给我们这次难忘的心灵之旅，感谢许处长、谢主任和宣教处、培训中心的各位战友以及相科长、苏科长，感谢你们用不辞辛苦的奉献给我们带来这段愉快、放松的时光！最后也要感谢在一起朝夕相处四天的战友们，我们因一次培训从各自的岗位相聚到一起，短短几天内我们相识、交流、了解，几天的学习让我们释放了心中已久的压力，卸去了往日工作的疲劳。今天我们抖擞精神，整理着装，再次踏上新的征程，再见了，老师！再见了，战友！让我们铭记老师的教诲和同志间的友谊，在各自的岗位上努力工作，力争创造更新更大的成绩！期待我们下一次的重逢！</p> <p>感恩遇见，感恩相伴，感恩人生！！愿心理人心心相通，心心相印，心心相惜！！！</p> <p>编辑：相学义</p><p>摄影： 魏深晴 相学义 刘志刚 杨磊 丁建秀 王倩</p>