暑假即将到来，疫情仍需警惕

深海长眠

孩子

食物

洗手

口罩

疫情

外出

手套

清洗

纸巾

含酒精

写在前面的话：

亲爱的家长朋友们，你们好：

当前，仍是新冠肺炎疫情防控的重要时期，疫情风险随时随地存在，因此 我们不能有半点松懈。为了让孩子们的生命健康不受危害，幼儿园为大家整理了一些疫情防控小知识，让我们家园携手共同做好防疫工作，为孩子们牢牢构筑一座“健康防线”。

同时， 防疫期间也是培养孩子养成良好卫生习惯的好时机，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把讲卫生的好习惯深植于孩子心中。

疫情防控倡议书

 1.建议少带孩子去人群密集场所（比如电影院、游乐场等），外出尽量不让孩子触碰公共物品（如电梯按钮、电梯扶手等）。

　　2.注意保持好家居清洁、消毒、通风的工作，每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，务必确保空气保持流通状态。

3.保证手部卫生。饭前便后、接触快递或是外出回来后，用肥皂或是含酒精的洗手液流动水洗手，采用七步洗手法进行清洁，不少于20秒。

4. 注意个人卫生。告诉幼儿在打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

5. 安排合理膳食。生、熟食物要分开加工处理，处理生食后要洗手，食物要烧熟煮透后才能进食；不吃野生动物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意营养均衡。

6.规范作息时间。每天保证充足的睡眠，适当进行户外运动，增强自身免疫力。

7.如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，特别是发病前有去过中、高危地区的情况，应戴上外科口罩，及时到定点医院发热门诊就诊，并主动告知医生。做到疫情早发现、早报告早隔离、早救治，严防疫情扩散。

8.避免到海鲜市场、活家禽市场或农场；避免接触动物(包括野味)、禽鸟或其粪便；不要吃野味及光顾有提供野味的餐厅。

外出防护指南

1.戴口罩。 对以自我防护和降低呼吸道感染风险为目的的孩子而言，在医院、密闭空间、人流密集的场所等，均应佩戴一次性医用外科口罩； 在人口密度不高的通风空间，可不戴口罩。

佩戴口罩前，应先查看其是否在效期内，所有类型口罩的防护效果都有时效。此外，应洗手后再佩戴口罩，建议每隔4小时更换一次。

2.携带含酒精成分的免洗洗手液。 咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用来捂住口鼻或擦鼻涕的纸巾应包好并弃置于有盖的垃圾箱内。外出中不方便流水洗手时，咳嗽、打喷嚏、给孩子擦鼻涕后家长使用含酒精成分的免洗洗手液消毒双手，婴幼儿应该使用婴幼儿专用湿巾。

3.戴手套。 外出时可戴上手套，任何日用手套都可以，但不要戴潮湿的手套； 尽量减少接触公共场所的公共物品和部位。 教育孩子外出时不要到处乱摸，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼 。

4.归家后及时清洗消毒。 外出回家后，应先脱衣服换鞋，然后认真洗手、清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。 外出时穿戴的衣物、手套和携带的物品，如怀疑有沾染病毒的可能（如去发热门诊就诊），应及时清洁消毒。

居家饮食注意事项

1.注意饮食卫生。

① 肉蛋充分煮熟，生熟菜板和刀具要分开。

② 家长在处理生食及熟食之间要认真洗手，做好饭菜洗完手再去接触孩子。

③ 使用餐具时，最好每人单独使用碗筷，用公筷分餐制。

④ 每顿饭后仔细清洗餐具，建议蒸锅开锅后，蒸十分钟。

⑤ 不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不用嘴吹凉食物），不跟孩子共用餐具。

2.注意均衡营养。给孩子选择清淡易消化食物，进食富含维生素、蛋白质的食物，保证充足的能量供应。建议多吃新鲜蔬菜（尤其各种青菜）、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。

若孩子食欲欠佳，就遵循少食多餐原则，进食半流食或流食类食物，比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉鱼肉粥、面片汤、鸡蛋羹等好消化的食物。

督促孩子多饮水，以白开水为好，新鲜果汁蔬菜汁亦可，多排汗、多排尿。均衡饮食，保证大便通畅，加快身体的新陈代谢。

避免给孩子进食辛辣刺激性或重口味的食物，避免多食油炸高糖类食物，如油炸薯条，油炸鸡块，巧克力，奶油蛋糕等，此类食物易引起消化不良。