<p> “倏忽温风至，因循小暑来。”随着绵绵的雨声，我们迎来了“小暑”节气。小暑即为“小热”，也是炎炎夏日的开始。小暑，二十四节日之一，也是夏季的第五个节气。表示夏季时节的正式开始，日期在每年的7月6日至7月8日之间。这个时候气温升高，进入伏旱期。我们一起和迪伊幼儿园的孩子们了解“小暑”，为迎接酷暑做准备吧。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">我们一起来了解一下小暑</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">小暑——品读</p><p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;">《小暑六月节》</p><p><br></p><p style="text-align: center;">元稹</p><p><br></p><p style="text-align: center;"> 倏忽温风至，因循小暑来。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"> 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"> 户牖深青霭，阶庭长绿苔。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"> 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。</p> <p style="text-align: center;">小暑手工</p> <p style="text-align: center;">饮食保健</p> <p> 1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量：小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。</p><p><br></p><p> 2.不要贪凉，少进冷食：天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。</p> <p style="text-align: center;">保健建议</p><p><br></p> <p> 1.小暑是人体阳气最旺盛的时候，所谓“春夏养阳”，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，人体出汗多，消耗大，再加之劳累，更不能忽视对身体的养护。</p><p><br></p><p> 2.预防中暑。中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等物品，多喝水，并尽量避免午后太阳热辣时外出。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">小暑时节，季节里的青春</p><p><br></p><p style="text-align: center;">炎热时光，心静自然</p><p><br></p><p style="text-align: center;">听：虫鸣鸟叫</p><p><br></p><p style="text-align: center;">看：繁星点点</p><p><br></p><p style="text-align: center;">赏：一抹雨云</p><p><br></p><p style="text-align: center;">等：一阵凉风</p><p><br></p><p style="text-align: center;">小暑神清夏日长</p><p><br></p><p style="text-align: center;">繁花似锦满园香</p><p><br></p><p style="text-align: center;">愿：岁月静好、乐享成长！</p><p><br></p>