关桥中学2020年暑假致家长一封信

海原县关桥中学

不要

不宜

网上

时要

预防

毒品

避开

孩子

雷雨

室内

尊敬的学生家长：

　　您好！

　　随着夏日的来临，本学年已进入尾声。在此，我校感谢您年来对学校工作的大力支持， 感谢您与各位老师的密切配合,感谢您为孩子的健康成长所付出的辛勤劳动!和您一样，我们为您的孩子的每一点进步而由衷欣喜。我们更期待在新的学年里，在学校、家庭的一致努力下，您的孩子成为我们共同的骄傲!

现将学校相关安排通知如下，希望各位家长认真阅读，做好对学生的教育和管理工作。

一：暑假时间

放假时间为2020年7月21日，开学时间暂定为2020年9月1日，具体开学时间以上级单位通知为准。

二：暑期安全教育工作

一.预防溺水

不在河边、工地水塘等区域玩耍。

不捡拾掉入河道等水域的物品。

不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

不在游泳池里嬉戏打闹。

发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

二.疫情防控

非必要不得离开宁夏。

乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

不去人员密集场所。

外出回家先洗手。

居家时要多开窗通风。

作息规律、加强锻练、营养均衡。

三.交通安全

遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。

行走或骑车时不看手机、不听音乐。

不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

未满12周岁不使用成人手机开启并骑行共享单车。

自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

乘车系好安全带。

四.饮食安全

养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

养成吃东西以前洗手的习惯。

生吃瓜果要洗净。

不随便吃野菜、野果。

不吃腐烂变质的食物。

不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。

不喝生水。

五.预防自然灾害
（一）预防洪水：

冷静选择撤高位置。避免出现"人未走，水先到”。
认清路标明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
洪水到来时来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。
泥坯房里人员在洪水到来时，来不及转移的，要迅速找一些门板、 桌椅、木床、大块的泡沫塑料等漂浮的材料扎成筏逃生。
如果被洪水包围时要设法尽快与当地政府或部门取得联系。报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
千万不能游泳逃生，不能攀爬带电的电杆、铁塔，远离倾斜电杆和电线断头。
如已被卷入洪水中，定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西 ，寻找机会逃生。

（二）预防雷电

户内防雷须知：

注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。
人不要站立在电灯下。
尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网。
不宜用淋浴器、太阳能热水器:因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。
远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。
雷雨来临前时，要把线路断开，并拔下电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器乃至引发火灾事故的发生。
晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷致人死亡。
遇到暴雨天气出门，穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。
乘车途中遭遇打雷时千万不要将头、手伸出窗外。

户外避雷须知：

远离建筑物外露的水管、煤气营等金属物体及电力设备。
不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持至少5米距离，下蹲并双腿靠拢。
在户外躲避雷雨时应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头 ，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时,说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，使用塑料雨具、雨衣等。
在雷雨天气中,不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍小锄头等避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大电压就越大，也越容易伤人。

（三）预防地震

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，空气中可能有易燃易爆气体
就地选择开阔地蹲下或叭下，不要乱跑，不要随便返回室内,避开人多的地方。
要避开高大建筑物，如:楼房、高大的烟囱、水塔，避开立交桥等结构复杂的构筑物。避开危险物、高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
避开危险物所，如:狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门窗等。

（四）预防火灾

不乱接电源。乱接电源易使电流过载,如使用不合格电器或电线老化，极易引起火
不在室内点蜡烛看书，人疲乏入睡后燃烧到底或倒了的错烛极易引燃蚊帐、被褥、书本、桌椅等而引发火灾。
不在室内燃烧垃圾杂物。被燃物飘飞到床上，或者被燃物未彻底熄灭，人离开室内，极易引发火灾。
不要将台灯靠近枕头、被褥和蚊帐。灯头长时间点燃发热，易引燃枕头、被褥和蚊帐而引发火灾。
人走熄灯，关闭电扇、电脑等在用电器。切断电源，能彻底保证不发生用电火灾。
不存放易燃易爆物品。

六.禁毒教育

不可吸烟、不可饮酒，因为一旦染上了吸烟、饮酒的不良的生活习惯，就容易沾染毒品。

不要对毒品产生好奇心。

不要涉足青少年不宜进入的场所。

慎重交友。

远离毒品、拒绝毒品，做到敢于向毒品说不，不要滥用药物

树立正确的人生观、价值观。

七.网络安全

树立政治意识，增强政治敏锐性和政治鉴别力，自觉抵制各种网上错误思潮。

不在网上制作、复制、发布、传播有悖国家法律、法规，危害国家安全，泄露国家机密，颠覆国家政权，破坏国家统一，损害国家荣誉和利益，以及破坏民族团结，破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的信息或言论。不擅自制作或发布传播有悖国家法律、法规的个人网页。

不在网上散布、传播淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的言论。

不在网上散布谣言，扰乱社会治安，破坏社会稳定。不在网上散布、发表有损学校稳定的言论。

不在网上侮辱或者诽谤他人，侵害他人的合法权利。不盗用他人帐号上网。

不散发垃圾邮件。不制作和传播计算机病毒。

不浏览低级趣味网站，以及邪教等内容反动的网站。不点击网上文化垃圾。

树立安全意识，加强自我保护。重视参加网络活动的安全性，不作虚假、虚伪的网上交友，不随意公布自己的个人或家庭信息，不随便与网友见面，特别是单独同网友见面，不参与网友联谊等之类的活动。

不沉溺于电脑和网络，特别是不沉溺于网上聊天、网上 BBS 及电脑和网上游戏等，确保电脑和网络的使用以不影响学业和正常生活为前提。

八.居家安全

不在飘窗或阳台上玩耍。

不用湿手或湿布触碰家用电器。

不给陌生人开门。

不往窗外抛物。

规范使用燃气设备并注意开窗通风。

不玩火，发现火情，及时拨打119。

九.娱乐安全

不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。

慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

十.预防中暑

尽量打开窗户通风，保持室内温度适宜。

带孩子外出最好在早上或者黄昏，外出时要带上防晒帽，暴露位置涂防晒霜。

孩子活动时，要多饮水。

暑天可以让孩子多喝些绿豆汤，有清热消暑功效。

孩子衣着要宽松、柔软，衣料以薄棉为好。

一旦中暑要把孩子转移到阴凉地方，服用藿香正气水或就医。

十一.重视旅行安全

不去尚未开发、开放的景点旅游。

选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。

学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。

不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

十二.加强心理安全教育

多与父母、家人、朋友沟通、交流。

多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。

遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。

遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。

学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

　　最后，我们殷切期望您履行好监护人的责任，让孩子度过一个平安、健康、文明、快乐的暑假。祝愿您及家人身体健康，生活愉快！

海原县关桥中学

2020年7月14日