万泉河畔磨一剑

张凤山

　　

悠悠的万泉河水，漫漫碧透，水清见底，温顺平缓，犹如一幅泼墨丹青的山水画卷。

山随平野尽，河入南海流。

前面的一条长长的玉带把万泉河与南海隔开，以“分隔海、河最狭窄的沙滩半岛”而列入“大世界吉尼斯之最”。

　　千舟湾小区，有人称它是热带雨林，有人说它是天然大氧吧。

风吹椰树舞婆娑，

四季和风四季花，

白鹭穿云戴胜跃，（白鹭、戴胜都是鸟）

陶醉夕阳爱朝霞。

　　居住在千舟湾的人们享受着大自然赐予的恩惠，饱览着万泉河的风韵，沐浴着和谐的清风。

喜爱太极拳（剑）的朋友汇聚在万泉河畔，坚持晨练，强身健体。在一张一弛、一开一合中体会自身小宇宙与外界大宇宙的融和。

　　在部分拳友的倡导下，从2020年6月8日开始，千舟湾的拳友开始了32式太极剑的学习。

　　32式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路，它具有太极拳运动特点与健身价值。是国家体委1957年从传统太极剑套路中改编而成。

32式太极剑内容包括：点、刺、扫、带、劈、抽、截、撩、拦、挂、托、击、抹等多种剑法。

　　32式太极剑动作柔和、舒缓、美观大方、体静神舒、内外合一、易学易练。运动量适中，祛病延年，健体强身。

　　在一个月的学习中，张凤山（一级太极拳、健身气功体育指导员；武协五段）认真辅导，拳友刻苦习练。

拳友们认真听、努力记、反复练。

有人晨练后，回家继续练；有人睡梦中还在背简谱、忆式子；有的人对照视频纠正动作；有的人相约一起，互教互学。

到今天（7月11日），已经结束了第一阶段的学习。大家基本上掌握了32式太极剑的动作，能够熟练的完成全套的习练。

这是所有拳友刻苦学习的成果。

　　

　　以下是拳友们的精彩瞬间。

　　这是千舟湾拳友习练32式太极剑的视频。

　　玉带滩头添画卷，

万泉河畔磨一剑，

千舟湾里乐声起，

苦战三伏身体健。