<p>我们经常听能到这样一句话：“在这个世界上最可怕的就是，比你优秀的人比你还要努力。”多少人终日抱怨自己的工作没有前途，自己的薪酬多么少，然后每天下班之后要么去外面过夜生活，要么宅在家里打游戏…</p><p>特别是许多大学生，在学校里没有了拘束，开始变得非常浪，终日旷课打游戏似乎已经成为了常态。本来他们和学霸就差了很多，抱怨自己学校不好的同时，却没有想过自己打游戏的时候，那些学霸们在干什么。</p><p>01 、Sienna Santer哈佛学霸日常曝光，看完瑟瑟发抖</p><p>哈佛可以说是世界顶尖学府之一了，那么哈佛的学霸一天都是怎么度过的呢？是否和我们一样每天上课之后到寝室就开始打游戏，看电影？他们的24小时和我们有什么不一样的呢？</p><p>今天要为大家介绍的，就是一位哈佛大学的大一新生Sienna Santer。她自己录制了在大学的一天放在了油管上，目前观看量已经超过了900W，点赞数更是超过了24W。</p><p>Sienna Santer的视频中介绍了自己，她是2018年以2290的SAT成绩成功考入了哈佛大学，SAT考试的满分为2400分，真真的就是个学霸！</p><p>Sienna Santer的主修专业和我们所想象的什么金融、医学、互联网等等都不一样，她的主修专业是女性、性别与性研究学，这个专业绝大多数人应该都没有听过，毕竟属于社会学和哲学的范畴，其意义已经不是未来职业的问题了，而是思想上的一个新的高度。</p><p>而Sienna Santer的辅修专业则是心理学，应该是为了更好地辅助主修专业，从心理学的角度更好地探讨女性、性别与性之间的关系。</p><p>她每天早上起来也和我们一样，会在床上懒一会儿，先让还处于昏睡的大脑醒过来。不过这段时间她忍住不在床上拿起手机看，只有等大脑完全清醒以后，才会选择打开手机来查看昨晚的消息。</p><p>除去回复昨晚的消息以外，她也会查看一下昨晚的睡眠情况，以及当天的天气如何，提前想好今天要穿什么，出门是否需要带伞。</p><p>而在简单的洗漱之后，Sienna Santer拿出瑜伽垫开始冥想，时间大概为5~10分钟，虽然短暂但是可以帮助她快速地集中注意力，还能有效地缓解自己地焦虑，以最饱满的精神状态迎接新的一天。</p><p>冥想之后进入女生每天必备时间——化妆，一边化妆一边收听电台，然后学习一会儿，把自己的大脑调整到学习状态，做做作业或者是预习一下今天的功课，为上课做好充足的准备。</p><p>而后的一天基本都是在上课，并且在一节课上完后抓紧时间吸收新知识，把它们彻底地印在脑子里。一天的学习生活其实很快就过去了，在入睡前，Sienna Santer始终坚持不去看手机，而是抽出时间读自己喜欢的书，在12点左右入睡。</p><p>可怕的是她的一整天，基本不会去看手机，而是将碎片化的时间利用起来，根据自己定好的时钟按部就班地去生活，可能枯燥，但绝对充实。相比之下，我们这些人简直就是在虚度光阴。</p><p>02、她是如何做到这么“可怕”的？</p><p>她到底是如何才做到强规划时间地？毕竟除了主修辅修的两个专业以外，她还自学韩语、拉丁语，还加入了哈佛本科商业女性协会，成为了Alpha Phi国际女性联谊会副会长。</p><p>很多人都不能把学习和社团的活动同时兼顾，可Sienna Santer却做到了最好。其实她是对自己太了解了，所以会把重要的任务放在了效率最高的时间段，而且纵观她的一天可以发现，她用手机的时候极少极少。</p><p>Sienna Santer在打了大学之后才发现，自己每天一旦过了早上10点，自身状态就会慢慢变差，学习效率降低，所以她选择早睡早起，并且把一些比较难的课程放在了早上。</p><p>像是期末复习周，Sienna Santer往往会把自己锁在一个会议室里面，确保安静和没有其他干扰，之后把手机关机，装进随身的包包里面，放在自己看不见的地方后才会开始学习。</p><p>其实Sienna Santer的压力也不小，而她释放压力的方式除了每天早上的冥想之外，会在结束学习的时候去健身房出出汗，释放压力。正常情况下大概一周去五次，就算再忙一周也至少得去一次，想到了专门用来洗澡的健身房，惭愧。</p><p>03、其实，人生的差距往往就是在时间的掌控上</p><p>其实这个时间上最平等的就要数时间了，没有人能多过1秒钟，也没有人可以少过1秒钟，而如何将有限的时间做出更多的事情，那么在时间管理方面，则是每个人都不可或缺的。</p><p>很多人不清楚自己和那些优秀的人的差距，以为他们接受的教育好，他们的头脑聪明，他们的家境好。其实这些都不是主要原因，虽有影响，但是如果没有对时间的管理能力，那么就算拥有这些条件，也没办法变得更优秀。</p><p>我们每天都会积攒许多压力，也会有各种各样的焦虑，这些都是影响我们状态，阻碍我们向上生长的因素。而对于压力和焦虑，我们应当找到一个最适合自己的解压方式，就像Sienna Santer选择了冥想和健身，我们也可以尝试使用这种方式。</p><p>其实看完Sienna Santer的一天，我们也能清楚地认识到我们差在了哪。很重要的一点就是她对于手机的依赖程度，远远低于我们。现在有多少人一旦离开了手机都觉得异常焦虑，没有安全感。</p><p>那些学霸他们付出的汗水其实并不比我们少，他们可以抗得住诱惑，可以牺牲自己的娱乐时间，可以就算外面下着大雨也不会放弃自己的健身计划。其实成功的秘诀也正是这一点点小事，一个个小细节慢慢积累而成，聚沙成塔，差距也在每一分每一秒而渐渐放大。</p><p> 每天烦恼太多是因为读书太少的原因</p><p><br></p>