<h1></h1><h1 style="text-align: center;">心心相系，师生共情</h1><h3 style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">——小学心理健康培训心得</span></h3><h5 style="text-align: right;">李集街长岭小学 罗晓萱</h5><h3> 2020年7月10日至11日，感谢学校领导的安排以及教师培训中心的组织，能够在这个不平凡的学期期末，为一线的老师们带来一场精彩而特殊的培训课堂。此次培训利用线上平台开启心理健康专题讲座，感谢金凤珍和陈娟两位专家老师的倾情演讲，内容深入浅出，短短一天的时间，使得学员们纷纷表示受益匪浅。其后，通过自主研修，一是学习空中课堂的生命安全教育，重视对生命教育的认识；二是浏览网站信息，通过阅读领航新征程，学习党的十九大精神，提高教师的政治意识。</h3> <h3> 作为一名年轻的教师，在面对这场特殊的疫情时，无论是教学技能，还是教学经验都需要高效率地提高自身各方面的素质和认识，在这次培训中，最大的感悟是要学会在“危机”中看到“转机”，学会换位思考，以己度人去做好疫情后期的中小学生的心理建设。</h3> 一、 教师具有示范性，学会管理好自身情绪。<div> <br></div> 学会接纳自身，认识到教师也是普通人，面对危机会产生不良情绪，但作为教师，我们需要学会调节好自身情绪，多角度去看待现象，多维度去解决问题。我们可以巧妙运用去需求论化解心理危机，在化解危机中，从认知上去相信自己，从情绪上去调整自己，从躯体上去感受呼吸，从行为上去运动发展，从信仰上去热爱人生。 在做好自身的心理建设的基础上，力所能及的去帮助他人，学习“金姐八步法”，自爱而后爱人，倾听而后思考，共情而后沟通，自信而后坚持，建立心理缓冲期，逐步恢复适应能力。在力所不及的情况下，尽快寻找专业帮助，如：医学咨询平台（各大医院的微信公众号）、自杀危机干预热线（中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275.）、精神科医疗咨询途径（专业医院的心理咨询专家）、以及其他热线信息（武汉市精神卫生中心咨询热线：027-85844666/51826188）。 二、 学生具有发展性，思考行为背后的原因。<br> 学生是发展中的人，尤其是小学教师面对的学生群体，普遍年龄在5——13岁区间， 这一时期是行为、性格和智力迅速发展的关键期，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验不足，小学生很容易产生不良情绪，尤其是面对重大疫情变化，极容易产生敏感、焦虑、抑郁、失落、自卑、孤独等不良情绪体验。针对疫情后期的现状，长时间居家学习会让学生产生无聊、消极的学习状态，但良好的学习状态是学生集中注意力进行积极思维，需要教师的耐心帮助和细心引导。<br> 老师可以从这几个方面去帮助孩子，一、积极的心理暗示，肯定自我，鼓励先行。二、提供社会支持，必要的社会支持可以建立一个心理缓冲期。三、鼓励自我应对，创造条件去帮助孩子认识自我，了解自我，探索自我。四、面对长期心理状况有问题的学生，无法提供切实帮助时，寻求专业帮助。 针对复学后学生可能出现的种种不良情绪的行为，了解背后具体的原因，稳定自我情绪后及时给予积极反馈，事后进行长线教育，营造有安全感的环境，做到可持续性的关注与引导，帮助学生树立正确的自我认识，学会调节自我情绪。 在教学上建立心理缓冲期，理解学生长期居家学习，组织学生接纳自己的情绪反应，开展合理的情绪宣泄方式，针对具体原因对症下药，帮助学生做好心理复学链接。温故知新，制定学习目标和学习计划，增强学生自信心，激发学生主动性，在教学内容和作业任务上适当缩减，在教学过程中创设多种有趣的方法进行教学，增强互动。在开学前后一周，密切联系家长，引导家长乐观的态度和合适的方法，调整学习时间，预备防疫物品，减少电子设备的使用，最后学校营造良好的学习环境，利用国旗下的讲话，广播站，宣传栏等帮助学生转移注意，关注学习。 从线上教育转向线下教育，帮助学生与电子产品逐步脱敏，理解孩子长时间依赖电子产品进行学习，会导致学习效率低下，学习效能感低，从而产生厌学情绪，极容易被电子游戏、小视频、小说等吸引，最后更加影响学习效率。作为教师，鼓励先行，关注学生主动学习的想法，理解学生无能为力的焦虑，做到共情，利用良好的对策。 我们可以设立“321法则” 启动学习开关的方法，还可以创建“番茄工作法”，创设一个不被打扰的环境，全身心的投入工作任务。 三、 树立终身学习观，做好教书育人的工作。 在自主研修中，借助空中课堂，我学会关注社会普遍现状，重视自我心理建设，做好自我心理疏导；借助网络信息，学习贯彻党的十九大精神是作为一名普通党员教师的基本政治觉悟，不忘初心跟党走，牢记使命做教育。 教师不仅要会教书，更要做好育人工作。教师要引导学生建立良好的人际关系，学会倾听与表达，引导学生树立正确的人生观，增强自我保护意识，学会热爱生命。同时，良好的家校沟通合作更能够促进学生的良好可持续发展，各个学科老师可以结合学科特点展开教育教学，寓教于乐，引导学生敢于表达，做好关怀疏导工作。 在这次特殊而短暂的培训学习中，收获的是满满的干货和深深的思考，再一次衷心的感谢教师培训中心老师们的倾情付出为一线教师们带来新希望和源动力！<br><br>