激情约跑 燃爆江滨

笑笑

春风十里，江滨有你！

跑出健康，跑出美丽！

让我们响亮的口号响彻清晨的云霄，让我们的活力感染我们身边的每一个人。

　　7月12日清晨，晴空万里，江滨跑团和爱心俱乐部约跑活动，激情约跑燃爆了江滨。这是一次具有超凡意义的会师，义乌各大跑团队员们的到来，让江滨跑团的跑友们欢呼雀跃激动万分。5公里、10公里、21公里的队伍拉练，更是给江边增添了一抹靓丽的风景线，每一次的队号响起，都引起路上行人的驻足、喝彩、点赞。我们希望能有更多的人加入我们，强身健体，高品质地享受生活。

　　此次大约跑活动，从儿童公园拨浪鼓雕像集合开始，到跑前简单热身，到儿童公园慢跑，到江边慢跑，到跑后拉伸，各个环节进行地有条不紊，井然有序，所有参加约跑的跑友们都轻松快乐健康地跑完全程。跑友们一路慢跑，一路观赏江边的风景，江滨文化在潜移默化中已经深入人心。

跑前热身

江滨跑团的跑友们跑在大约跑队伍的最前面，他们排成两列队形，整齐有序、精神抖擞地慢跑，俨然一支训练有素的队伍。而其余跑团的跑友们被他们的良好精神面貌所感染，也自觉向他们学习看齐。

激情相约

跑圈有句话：三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。拉练结束，队友们开心地补给，开心地相聚，脸上满满的幸福与轻松。

　　跑步就像是一个“魔盒”，每个人都可以从中各取所需，无论你是为了健康，还是为了改变一下生活状态，抑或就是为了跑出去看看不一样的风景，跑步给我们一个全新的视野，一个重新认识自己、改变自己的机会。

　　跑后拉伸

跑后一定记得拉伸，跑后拉伸这件事，还真不能看心情，跑步中，肌肉持续收缩会变得僵硬，而拉伸有助于舒展肌肉，恢复线条。记住啦，想要“能打”的好身材，拉伸不可少！

成功背后

本次大约跑活动获得了圆满成功，首先得益于爱心跑者俱乐部和江滨跑团领导的精心组织安排。

　　为了筹备此次大约跑，爱心跑者俱乐部东哥赞助了一千元后勤费用，中阳里赞助了200元，江滨跑团准备了西瓜、香蕉、包子、桃胶、绿豆汤、粉丝、红豆粥、荔枝、圣女果、折叠脸盆、肥皂盒、运动帽……朱记私房菜非常用心地准备、醋炒鸡、红豆粥、豆腐干、鸡蛋，让所有参加约跑的跑友们倍感温暖。娟赞助跑步帽子100个！煜文质造赞助每人一个肥皂盒，半马和10公里以上折叠脸盆30个。宝龙.红星天铂赞助了100份礼品。显英赞助了电风扇、烤肉锅和水壶，为大家助兴。林峰跑友赞助了若干优质大西瓜，让跑友们吃在嘴里甜在心上。

　　当然了，活动的成功举行也离不开无私奉献爱心的摄影师们。

他们忽前忽后忽左忽右，甚至登上了高台为跑友们精心拍照，为本次大约跑留下了一笔笔宝贵的活动材料和美好回忆。

在此，发自肺腑地想说一句：摄影师们，你们辛苦啦，我们真的感谢你们！