<p>🍉中班教师：王倩、郭文雅</p><p>🍉教育指导：刘静、张利先</p> <p>亲爱的大朋友小朋友，大家好❤️</p><p>你们知道我们即将迎来什么节气吗？对了👌是大暑。☀️“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热🥵的节气，大暑节气“湿热交蒸”到达顶点，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、🌧️涝、风灾🌬等各种气象灾害也最为频繁。🧒🏻小朋友们，你们了解大暑吗？✨你知道大暑的节气特征吗？🤩快来跟糯米团子一起走进动画世界，去探究大暑的秘密吧！</p> <p style="text-align: center;"><b>大暑三侯</b></p> <p><b>一侯：腐草为萤</b></p><p>萤火虫产卵在落叶与枯草之间，经幼虫、蛹而至成虫，在盛夏孵化而出。古人的生物知识缺乏，所以以为萤火虫在此时由腐草所变化而生。</p> <p><b>二侯：土润溽暑</b></p><p>天气开始闷热，土地也很潮湿。此时降雨多，土壤空气湿度大，温度高，仿佛处于蒸笼中一样。</p> <p><b>三侯：大雨时行</b></p><p>即大暑时节，因湿气积聚而时常大雨滂沱，经常有大的雷雨。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">🧚♀️活动一: 大暑观星—♏️天蝎座大火星</b></p><p>活动领域:综合领域</p><p>活动目标：</p><p>1.知道大暑是一年中最热的节气，此时对应天空中的🌠星座天蝎座大火星，喜欢听星星的故事并感受星座的神秘，感受作品美。🎨</p><p>2.通过传说故事了解天蝎大火星，激发对星空的探索欲。</p><p>3.尝试在星空中寻找、观察天蝎座，并能用自己喜欢的方式绘制记录下天蝎座星座图。</p><p>👨👩👧【家长指导建议】：</p><p>1.帮助幼儿理解天蝎座传说。</p><p>2.通过star Walk2 APP找一找、说一说天蝎座，并用自己喜欢的方式做一做星座图。</p><p>3.推荐绘本：《星座，我们一起去发现》star Walk2 APP</p> <p><b>🧚♀️活动二：大暑节气到，消暑有办法️️️</b></p><p>活动领域：健康领域</p><p>活动目标：</p><p>1.知道大暑节气热🥵的特点，喜欢对事物现象进行观察比较。</p><p>2.了解古代传统的🧊消暑办法和👒我身边的消暑办法，具有观察、比较的初步能力。</p><p>3. 通过古代传统消暑方法和现代消暑方法的比较，丰富生活经验，了解节气与人的关系。</p><p>👨👩👧【家长指导建议】：</p><p>1.帮助幼儿理解古代传统消暑办法。</p><p>2.引导幼儿发现防暑降温好方法，将防暑经验运用到生活中去，做好自我保护。</p> <p><b>🧚♀️活动三: ☀️观天气 记天气📝</b></p><p>活动领域: 科学领域</p><p>活动目标：</p><p>1. 知道大暑一年中最热的季节，喜欢在探究中认识周围的事物。</p><p>2.通过观天气记天气，知道天气与人的关系。</p><p>3.了解记录的内容，能够进行连续观察记录和统计，学习和之前头伏记录进行比较。</p><p>👨👩👧【家长指导建议】：</p><p>1.帮助幼儿理解中伏中“伏”的含义。</p><p>2.结合大暑中伏气温的变化，帮助幼儿观察、记录、统计温度，通过比较知道大暑是一年中最热的节气。</p><p>3.推荐绘本：《给孩子的节令健康绘本——二十四节气夏卷》</p><p>《这就是二十四节气自然笔记·夏知节气——大暑》</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示</b></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在这高温的炎暑，尤其要做好防暑保健，从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">精神调养</b></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等情形，有人称之为「精神中暑」。因此，要做好精神调养，谨守「静心养生」的原则，保持心境清静，避免不良刺激，凡事以平常心对待，切莫大喜大怒。要预防「精神中暑」还可以进行适当的自我心理暗示，想像自己处于大自然之中，绿树摇曳，高山流水，使你心旷神怡，心平气和。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">起居调养</b></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大暑湿热交蒸，人们易因高温高湿使汗液不易蒸发，或是高温造成汗液渗出过多使人体水分得不到及时补充，而发生中暑。因此，大暑时节，起居调养最重要的一点就是做好防暑工作。避免在高温下长时间工作，出门时避开烈日，同时要适当补充水分，以感身心舒适为宜。体质寒的人应以热饮为主。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 大暑时节，虽天气炎热，但阴气也开始增长，人体腠理疏松，脏腑内里空虚，此时若贪凉，或久卧空调房间，或过度饮用生冷、瓜果、甜腻之品等，易造成腹痛、呕吐、腹泻等症状。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">运动调养</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 在炎热的大暑时节，最好选择清晨或傍晚进行锻炼，避免在烈日照射下进行运动。选择运动量相对较小的运动，如广播体操、太极拳、跳绳、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免过于疲劳、出汗过多而耗气伤津，同时在运动过后要适当饮用温开水，补充体液。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">饮食调养</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 大暑时饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物，同时也可配合药膳进行调理。</span></p>