<p>随着疫情逐步向好，学生们也都分批次地回到了熟悉的校园，开始了校园的学习与生活。回到校园后，我们面临一个问题:怎样能够尽快地适应复学生活，如何更好地掌控、管理、安排时间呢？我们可以从大连市西岗区教育事业服务中心的崔畅老师制作的心理微课《增强掌控感，做学习和生活的主人》中找到答案。</p> <p>崔畅老师先介绍了掌控感的定义，是指我们对环境中事物的控制能力，是我们应对压力性事件的心理资源。</p> <p>崔畅老师还通过具体的情境和小练习，介绍了增强掌控感的方法和技巧，包括:做好自己当下能做的事、确定清晰的目标和选择性地关注事情的积极面。让想要切实增强掌控感的学生更有抓手。</p> <p>八一小学全体师生观看了这堂心理微课，都从中受益良多，学习了如何增强掌控感，做学习和生活的主人，让自己变得更加自律、优秀！</p>