<p>似古者，但把这清泉作酒，</p><p>披草坐，不拘姿态就叶酌。</p><p>择良辰吉日，携两三伽友，</p><p>置身于户外，远离其尘嚣，</p><p>但见青青草地，悠悠虫鸣。</p><p>修身心以瑜伽，</p><p>感天地与之联结，</p><p>享清风与我，得天人合一</p> <p>你的城，今日是雨是晴？</p><p>若是晴，何必端坐于一方案前？</p> <p>且听风行走</p><p>用身体感受世界</p><p>用瑜伽滋养心灵</p><p>在外感受自然与你的联接</p> <p>置身户外，远离尘嚣，</p><p>纵情用瑜伽伸展身体，</p><p>让生涯中的懊恼和压力，</p><p>在清风中一扫而净。</p> <p>户外瑜伽是美妙的，外出享受和煦的阳光；</p><p>闭上眼睛，感受光渐渐温暖了身体，也温暖了内心。</p><p>让工作（一周）的身体得到放松；内心得到释放；</p><p>把心 意 灵 完全专注在原始之初中；跟随我们的李红姗和钱晶老师一起感受身体的细微变化。</p><p>让瑜伽成为一种享受。</p> <p>户外瑜伽小贴士</p><p>1. 记得带上一条瑜伽垫与适合自己的辅具，毕竟草地上习练瑜伽刚开始不一定能适应；</p><p>2. 习练时注意心境的平和，静心修炼，就算鸟儿停在你身上也不拿起手机来自拍；</p><p>4. 注重呼吸法的练习，毕竟户外的空气比起室内更清新与流通。</p><p>6. 选个好天气，带上个佳人，可以帮你拍照哦。</p><p>7. 建议佳人们黑裤白衣哦。</p> <p>最后自我陶醉一下</p>