<h3> 妈妈经常告诉我说：“拥有健康的身体是很重要的！”我从幼儿园大班就开始练习跆拳道，现在已经是红黑带段位。<br> 现在放假了，我每天都坚持体能锻炼，有仰卧起坐、背脊、蹲起、俯卧撑、蛙跳、跳绳等等。现在天气很热，每次我都大汗淋漓，累的话都不想说。练跆拳道以来让我感觉最痛苦的一件事就是撕叉。白带的时候我虽然不怕撕叉，教练帮我打开韧带后，我回家没有坚持练习，时间久了，再撕叉的时候我就感觉特别的疼！从那次后，我便听教练的话，隔几天会让爸爸帮我开韧带。再去上课时候我就不会感觉疼了。<br> 通过练习跆拳道，让我深刻体会到无论做什么事，都需要经过艰苦的过程，需要每天的坚持，才能获得好的成绩。<br> 这次疫情让我知道，健康的身体是多么的重要！有了健康的体魄，才能更好的学习，生活。俗话说的好：“健康的身体才到革命的本钱”！<br> </h3>