国家二级心理咨询师陈丽华到我校开展心理健康专题讲座

一人一世界

疫情之下，为缓解学生心理压力，促进学生健康成长，学校邀我国家二级心理咨询师陈丽华老师到校开展心理健康专题讲座。 陈丽华国家二级心理咨询师精神分析取向咨询师家庭治疗取向咨询师团体心理游戏拓展培训师 一、《猜时间》：不同人有不同感受，学习也一样，有的学的快，有的学的慢，只要通过努力就会好的。 二、《激情节拍》：预测自己的能力，提高孩子的自信心，生活中是不是经常会担心自己做不好，考试、比赛拿不到成绩，但事实也比我们想象的好。 三、《换位思考》位置的不同，所观察到的就不同，学会换位思考，理解父母，体谅父母。 四、《带手表和倒着走》。好习惯的养成并不那么容易，但是当我们坚持下来，我们慢慢的慢慢的就会习惯了。 五、《老师说》：相反动作错了，刮下自己的鼻子，并告诉自己一定要注意了，当这么注意时好像出错率最低考试前有些小紧张还会提升我们的。如果过度的焦虑紧张，可能就会频繁的出错，学会放松。放松法：呼吸放松身体放松 六、《异掌同声》，集体为了同一个目标而努力奋斗，在不断的努力中体验到集体的凝聚力，感受到进步的喜悦心情。