<p>进入夏季，幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长备感焦虑。 下面为大家详细介绍:</p> <p>1、衣服要宽松：幼儿整天动来动去的，出汗多，如果不注意，热气入浸就会中暑，所以，在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服，减少热气的侵入，另外，衣服也要勤换。</p> <p>2、营养：在炎热的夏天，幼儿的食欲变差，所以，要注意幼儿的营养摄入，多吃清淡可口的食物，同时，多做各种粥给宝宝吃，更能引起宝宝的食欲，而且又有营养，可提高幼儿的抵抗力，有效预防中暑。</p> <p>3、多喝水夏季多喝水可预防中暑，不要等到幼儿渴了才给水喝，久不久就让幼儿喝一些水，特别是出汗多的时候，更要多补充水分，但注意的是以白开水为主，少喝饮料。</p> <p>4、绿豆清热解毒，夏季喝碗绿豆汤，清热解暑，每天熬些绿豆汤喝，非常解暑气。</p> <p>5、温水浴：使用比病儿体温约低3~4℃的温水洗浴，每天2~3次，每次持续20~30分钟。</p> <p>6、居室降温：如开窗通风或用电扇让室内空气流通;使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。</p> <p>7、保证孩子的夏季睡眠：夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。</p> <p>8、多吃梨子，西瓜等水果或冬瓜汤，绿豆糖水，菊花茶等消暑食品</p> <p>9、夏天炎热多吃蔬菜水果。</p> <p>本周五水果分享会。</p>