<p> 吴晓艳</p> <p> 特殊时期，为进一步加强学校体育活动，使学生体质有一个明显的提高，宁江区临江小学从2020年6月10日起，组织开展“学打五禽戏 强身又健体”活动。</p> <p> 五禽戏是一种中国传统健身方法，它是根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”等。据说由东汉医学家华佗创制。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。华佗五禽戏已列入第三批国家级非物质文化遗产名录。</p> <p> 临江小学从6月10日开始，利用每天第七节大课间活动时间，由专业的太极拳老师宋金龙老师和其徒弟刘阳老师进行传授，两位老师正反面演示，一步一步讲解，一招一式尽显功底。一到六年级学生和班主任老师积极参加锻炼。</p> <p> 坚持是最好的锻炼。天气适宜我们就在操场上练习， 当气温过高或者下雨天，学生在班级进行练习。</p> <p> 经常进行五禽戏的练习，不仅能促进青少年的健康成长，培养良好的心理素质，而且可以丰富校园文化生活，改变了学生的精神面貌。青少年正处在长身体、学知识的重要阶段，每天的文化课学习任务很重，容易浮躁、好动，五禽戏有动作舒展的特点，能使学生变得沉稳、心静，更有利于师生的的身心健康、学习和生活。</p>