<p>前些天看到一则新闻,内心感慨万千:</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图片来源@钱江晚报</span></p><p><br></p><p>杭州一位36岁的蒋先生,之前身体健康,家庭和睦。</p><p><br></p><p>可就在最近,一场体检,瞬间击垮了他生命里的所有幸福和美好。</p><p><br></p><p>因为连续几天一直干咳,蒋先生遂去医院检查,结果被查出肺癌晚期,并伴有转移。</p><p><br></p><p><b>这个突如其来的噩耗,让蒋先生一家一下子感觉天都塌了。</b></p><p><br></p><p>妻子当场崩溃大哭,无助地祈求医生:</p><p><br></p><p>“求求你救救他,我们的孩子还不会走路。”</p><p><br></p><p>可惜,医生只能惋惜地叹气:“目前的状况已经不能手术了,只能采取靶向治疗或者放化疗。要是早点检查、治疗,不至于是现在这个情况。”</p><p><br></p><p><b>明明好好的一个人,怎么突然就肺癌晚期了?</b></p><p><br></p><p>其实,这都藏在蒋先生平日的生活习惯里。</p><p><br></p><p>据悉,蒋先生每天从早上睁开眼到晚上睡觉,要抽20根烟,饭可以不吃,但烟必须抽。</p><p><br></p><p><b>这个习惯从20岁上大学的时候就养成了,一直持续了整整16年。</b></p><p><br></p><p>平时,无论家人如何苦口婆心地劝他少抽烟,蒋先生就是不听,始终认定自己年纪轻轻,不会有什么问题。</p><p><br></p><p>没想到,命运最后还是给了他重重一击。</p><p><br></p><p>这样的事,放在谁身上,想必肠子都会悔青了。</p><p><br></p><p><b>可惜事已至此,再后悔也无济于事了。</b></p><p><br></p><p>人们常说,爱自己什么时候都不晚。</p><p><br></p><p>于是仗着年轻,肆无忌惮地透支健康,消耗生命,把爱惜身体这件事抛之脑后。</p><p><br></p><p>后来,身体垮了,才恍然惊觉:<b>爱自己这件事,每拖一天,就是多给自己酿一份祸端。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">消耗健康,是对自己最大的不负责</b></p><p><br></p><p>茨威格曾说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”</p><p><br></p><p>然而事实并非如此。</p><p><br></p><p><b>这世上没有人能永远幸运。所有今天透支的健康,都会变成明天催命的债。</b></p><p><br></p><p>前几日,深圳卫视播出了一档节目《我的白大褂》。</p><p><br></p><p>节目中,24岁的蔡女士,因为长期熬夜,左侧身体变得有点儿麻木。去医院就诊后,竟然发现是中风。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图片来源:《我的白大褂》</span></p><p><br></p><p>更糟糕的是,蔡女士颅内,还不排除有动脉瘤的存在。</p><p><br></p><p>医生担忧地说:“动脉瘤最怕破裂,一旦脑袋里面血管破了,便会大出血,随时有生命危险。”</p><p><br></p><p>被告知诊断结果的时候,蔡女士瘫软在病床上,不停地抹眼泪。</p><p><br></p><p><b>明明是本该享受大好青春的年纪,却因为长期熬夜,熬出了大问题。</b></p><p><br></p><p>连医生都忍不住“惊叹”,她才24岁,这样的病,在年轻人群中极为少见。</p><p><br></p><p>蔡女士的遭遇,再次为我们敲响了警钟:</p><p><br></p><p>如今,许多疾病已经趋于年轻化,保持健康良好的生活习惯,一刻也不容轻视。</p><p><br></p><p><b>否则,等不幸降临到自己身上,再后悔,也都晚了。</b></p><p><br></p><p>身边有位朋友曾跟我讲过这样一件事:有一次,他跟一个好友一起去体检。拿到体检报告那天,他心里五味杂陈。好友的检查总结只有一项:屈光不正,也就是近视。</p><p><br></p><p>而他大大小小的病症,竟然写满了多半页纸,许多他没听过的病,居然都存在在他的身体里。</p><p><br></p><p>因为工作原因,他经常晚上出去喝酒应酬,喝完了回家还要玩半夜手机。有时候看到一些猝死的新闻,想到自己熬夜成瘾,黑白颠倒,也会担心自己的身体。</p><p><br></p><p>但过不了几天,就又开始继续不健康的生活习惯,因为始终心存侥幸,觉得所有意外和不幸只会发生在别人身上。</p><p><br></p><p><b>可没想到,那些不经意间透支的健康,早已暗中给他标好了价码。</b></p><p><br></p><p>他说:</p><p><br></p><p>那天我看着好友拿着体检报告一副心安的样子,突然无比心酸地意识到,我房子比他大,工作比他好,条件比他优越。但我所拥有的一切,跟他健康的身体比起来,根本不值一提。</p><p><br></p><p>是啊,人活着,健康若没了,哪怕貌比潘安,学富五车,财富无数,也都成了浮云。</p><p><br></p><p>《绣春刀》里说:“心存侥幸者,赌徒是也。”</p><p><br></p><p><b>无论什么时候,对健康抱有侥幸心理,拿身体开玩笑,就是拿命做赌博。</b></p><p><br></p><p>输了,这辈子就完了。</p><p><br></p> <h3><strong>及时止损,是最高级的自律</strong></h3></br><h3>月初,电子竞技选手简自豪宣布正式退役的消息,在网上掀起一阵热议。<br></br></h3></br><h3>作为英雄联盟知名的明星选手,自2012年出道至今,简自豪在征战职业联赛的这八年间,屡创佳绩,获得过许多重量级奖项。</h3></br><h3><strong>在许多人心里,他是传奇,是神一样的存在。</strong></h3></br><h3>可刚刚年仅二十三岁的他,却毅然决然地决定褪去一身光环,回归平凡人生。</h3></br><h3>原因,只是因为他的身体状况大不如从前了。</h3></br><h3>在退役致辞里,他写到:</h3></br><h3>因为常年的压力大,肥胖,饮食不规律,熬夜等原因,我的精神状态没有以前那么好了。</h3></br><h3>医生也说如果再继续严重下去,并发症很快就会出现,我的身体条件,不允许我再继续战斗下去了……</h3></br><h3> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图片来源@UziQAQ</span></p><p><br></p><p>因为不想栽倒在健康面前,对电竞事业哪怕万般不舍,简自豪最终还是选择了及时止损,把生活重心放在调养身体健康上。</p><p><br></p><p>这个世界上,人人都焦虑满怀,都想名利双收。<b>愚者忙赶路而不顾一切,而智者,都懂得不忘健康。</b></p><p><br></p><p>2019年最后一天,当大家都在祈福新的一年可以有钱,暴富的时候,吴彦祖却语重心长地呼吁人们注重健康。</p><p><br></p><p>他在微博里写:</p><p><br></p><p>2020年必须要注重健康,因为没有健康你将一无所有,如果身体有什么问题,千万不要拖延,尽快去看医生。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图片来源@吴彦祖</span></p><p><br></p><p>这一番话,正是吴彦祖因着他本人的惨痛经历,发自肺腑给人们最实在的忠告。</p><p><br></p><p>去年上半年,吴彦祖因为一个小病差点儿死掉。一开始,在身体不舒服的时候,他以为只是食物中毒,就没太当回事。</p><p><br></p><p>在家等了三天才去医院,检查后发现是非常严重的盲肠炎。</p><p><br></p><p><b>最恐怖的是,他被医生告知,幸好来得早,如果再迟一天来医院,可能就会死。</b></p><p><br></p><p>住院一个星期,吴彦祖体重急剧下降,以至于几乎丧命。</p><p><br></p><p>后来,死里逃生的他,终于深刻领悟到生命的脆弱,健康的可贵,他说:</p><p><br></p><p>“这是一个很大的警钟,叫我不要把我的健康视为理所当然。”</p><p><br></p><p>人这一生,不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。</p><p><br></p><p>任何身体上的不舒服,都是在善意地提醒你:</p><p><br></p><p>不规律的生活作息,不健康的生活习惯,都必须及时停止了。</p><p><br></p><p><b>身体经不起消耗,健康经不起挥霍,成年人的世界,及时止损,才是最高级的自律。</b></p><p><br></p><p>越往后,付出的代价只会越大。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">爱自己,一定要趁早</b></p><p><br></p><p>有句话说:这世间最痛苦,最令人后悔的事,是我本可以。</p><p><br></p><p>本可以好好照顾自己,结果却把爱自己当成了挂在嘴边的空口号,不顾身体承受能力,喝着烈酒,吃着垃圾食品,熬着长夜。</p><p><br></p><p>等到身体垮了,健康没了,才后悔莫及:</p><p><br></p><p>如果当初没有熬夜,是不是身体就不会出问题?</p><p><br></p><p>如果过去没有经常抽烟喝酒,是不是如今就不会得病?</p><p><br></p><p>如果曾经没有那么多不好的生活习惯,是不是现在就不会躺在病床上?</p><p><br></p><p>这世上没有如果,只有结果。与其往后后悔,不如从现在就开始爱惜身体。</p><p><br></p><p><b>健康饮食,规律作息,适当运动,保持良好的生活习惯。</b></p><p><br></p><p>别抱有侥幸心理,再忙,也不拿身体开玩笑,再不易,也要照顾好自己。别总想着往后如何,爱自己这件事,一定要趁早,多拖一天,就多辜负自己一天。</p><p><br></p><p><b>照顾好自己,别让自己太劳累!文末一起分享点赞,爱自己要趁早!</b></p><p><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/N5XvPjfgQCnSOfos3P4oJg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有