<p class="ql-block">导师简介苏燕华（慈云）</p><p class="ql-block">中道禅舞传承人</p><p class="ql-block">全国专家委员会礼仪礼宾高级培训师</p><p class="ql-block">莆田市工商联（总商会）第七届执委会执行委员</p><p class="ql-block">仙游县政协委员</p><p class="ql-block">仙游县民主建国会民建会员</p><p class="ql-block">仙游县旗袍协会会长</p><p class="ql-block">苏式世家文化艺术品牌创始人</p> <p class="ql-block"> 当我们的身心处于放松状态时，体内的能量自然流动，伴随着优美的音乐，则身体自然会随着旋律起舞。</p><p class="ql-block"> 通过舞蹈中不断培养觉知能力，最终我们会发现现象和心的本质，并由此得到身心的健康、快乐和自在。</p> <p class="ql-block">什么是中道禅舞？</p><p class="ql-block"> 中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的一种修身养性方法。</p><p class="ql-block"> 它是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅、优美。禅舞者可随任何音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作，每曲的舞蹈动作都不可重复。</p><p class="ql-block"> 它包括身、心、气、乐、环境五个要素，也是这五个要素无二合一的表达，是身心自然、和谐的灵动、是禅心的自由演绎，也是治疗身心疾病的一种方法。</p> <p class="ql-block">中道禅舞的特点</p><p class="ql-block">1、见地清晰</p><p class="ql-block">2、系统构成要素清晰</p><p class="ql-block">3、目的清晰</p><p class="ql-block">4、禅舞特殊之美</p><p class="ql-block">5、学习中道禅舞过程次第、练习方法、目的与效果清晰</p> <p class="ql-block">中道禅舞的核心思想</p><p class="ql-block">在觉知中舞蹈</p><p class="ql-block">在舞蹈中觉知</p><p class="ql-block">在觉知中生活</p><p class="ql-block">在生活中觉知</p> <p class="ql-block">什么人适合练习中道禅舞？</p><p class="ql-block"> 不论男女老少、不论何种体型、何种体质，只要神志清醒者都可以通过此方法修身养性、恢复和保持身心的健康。</p> <p class="ql-block">中道禅舞的精髓是：</p><p class="ql-block">在舞蹈中觉知</p><p class="ql-block">在觉知中舞蹈</p><p class="ql-block">觉……</p><p class="ql-block">知……</p><p class="ql-block">观……</p><p class="ql-block">醒……</p><p class="ql-block">悟……</p> <p class="ql-block">双手舞动乾坤</p><p class="ql-block">双脚踏遍沧桑</p><p class="ql-block">双耳听遍赞辱</p><p class="ql-block">双眼看遍美丑</p><p class="ql-block">唯此禅心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">为已习舞难入禅舞门</p><p class="ql-block">为人习舞轻易如反掌</p><p class="ql-block">利已之心难入道</p><p class="ql-block">利他之心成大道</p><p class="ql-block">………</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中道禅舞对人生的积极影响：</p><p class="ql-block">1、心变得清明、开放、柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美。</p><p class="ql-block">2、心无挂碍，摆脱自己和他人思想的控制，没有期望和恐惧得到自由和快乐。</p><p class="ql-block">3、开发智慧，激发潜能由于执着和妄想的乌云消失，纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强，思维清晰，我们会做出明智的取舍判断。</p><p class="ql-block">4、爱心激活，这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。</p><p class="ql-block">5、身体健康，禅舞禅乐消除思想的障碍，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体，所以身体自然健康。</p><p class="ql-block">6、静心开慧，一旦我们的心变得宁静、宽广、快乐、自由，那么我们的身体和外部环境，自然会发生变化。这时，我们的生命就会发生质的改变。</p><p class="ql-block">欢迎走进慈云·中道禅舞[合十][跳跳][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后疚情时代</p><p class="ql-block">太多人心情烦躁</p><p class="ql-block">压力重重</p><p class="ql-block">禅舞让您放松身心</p><p class="ql-block">慢下脚步</p><p class="ql-block">内观自己</p><p class="ql-block">疗愈自己</p><p class="ql-block">让您的精神健康</p><p class="ql-block">让您的生活更加幸福</p> <p class="ql-block">初级课程的主讲内容</p><p class="ql-block">1、什么是中道禅舞？</p><p class="ql-block">2、修身养性的方法是什么？</p><p class="ql-block">3、什么人可以学习中道禅舞？</p><p class="ql-block">4、中道禅舞的五大元素身、心、气、乐、境 到底是什么？</p><p class="ql-block">5、如何让身体放松，从而进入静心的状态？</p><p class="ql-block">6、禅舞如何影响我们的人生？</p><p class="ql-block">7、6个基本动作、气息运动等初级基础系列养身方法。</p> <p class="ql-block"> 课程介绍 </p><p class="ql-block">中道禅舞初级课程体系</p><p class="ql-block">主讲导师：苏燕华（慈云）</p><p class="ql-block">时间：2024年3月30-31日</p><p class="ql-block">地址：福建省仙游县城关（具体待定） </p><p class="ql-block">课程学费：317元/节（2天共12节）</p><p class="ql-block">原价：3800元</p><p class="ql-block">早鸟价：1999元（头16名）</p><p class="ql-block">初级老学员复训费：666元</p><p class="ql-block">赠送1套禅服1条围巾</p><p class="ql-block">住宿伙食费自理 </p><p class="ql-block">课程时间：</p><p class="ql-block">早上：9:00—12:00</p><p class="ql-block">下午：14:30—17:30 </p><p class="ql-block">课程特色 </p><p class="ql-block">✅2天中道禅舞初级课程体系 </p><p class="ql-block"> ✅获取学习资料 </p><p class="ql-block">✅导师一对一答疑 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">觉知当下</p><p class="ql-block">觉知一切</p><p class="ql-block">觉知音乐的旋律变化，生灭乃至觉知它的本性</p><p class="ql-block">觉知气的产生和在体内的流动，以及它的本质</p><p class="ql-block">觉知身体的运动以及它的本质</p><p class="ql-block">觉知环境，不受环境干扰，乃至觉知环境的本质</p><p class="ql-block">觉知心念的迁流変化，乃至觉知心的本质</p> <p class="ql-block">分享禅舞的愿力</p><p class="ql-block">为了自己的身心健康</p><p class="ql-block">也为了自己能以健康的身心利益他人</p><p class="ql-block">我将努力传播禅舞修身养性的方法</p><p class="ql-block">让更多有缘人受益</p> <p class="ql-block">在觉知中舞蹈</p><p class="ql-block">在舞蹈中觉知</p><p class="ql-block">在觉知中生活</p><p class="ql-block">在生活中觉知</p><p class="ql-block">所有的学习是为了我们的生活更加美好</p><p class="ql-block">为了我们的人生更加通达圆满</p> <h3>为已习舞难入禅舞门为人习舞轻易如反掌</h3> <p class="ql-block">练习禅舞的人性化方法</p><p class="ql-block">1、强调放松，通过放松来运动身体，而不是依靠暴力拉伸身体的肌肉，不会产生肌肉、筋骨受伤的情况。</p><p class="ql-block">2、没有硬性规定的难度动作，随乐自由舞蹈，在娱乐中达到修复养性的效果。</p> <p class="ql-block">九鲤筑梦</p><p class="ql-block">每个人都有自己的梦想</p><p class="ql-block">九位仙子</p><p class="ql-block">心与心相连</p><p class="ql-block">共同筑造美好的梦境</p><p class="ql-block">祈愿</p><p class="ql-block">心想事成</p><p class="ql-block">美梦成真</p><p class="ql-block">祈福</p><p class="ql-block">众生平安健康幸福生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">禅舞学习适合不同对象</p><p class="ql-block">满足不同要求</p><p class="ql-block">根据不同对象的不同要求，中道禅舞可满足自娱自乐、矫正形体、调理疾患、群体归属感、修身养性等要求。</p><p class="ql-block">禅舞没有年龄的界限，中道禅舞不是“青春饭”，没有年龄的界限。只要还能动以及心智正常者都可以跳。</p> <p class="ql-block">中道禅舞</p><p class="ql-block">觉知身体的变化</p><p class="ql-block">觉知心灵的变化</p><p class="ql-block">觉知气息的变化</p><p class="ql-block">觉知环境的变化</p><p class="ql-block">觉知意念的变化</p><p class="ql-block">让身体放松，专注于当下的一切</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禅舞《温暖》</p><p class="ql-block">祝愿世界和平</p><p class="ql-block">祝愿国泰民安</p><p class="ql-block">祝愿家家幸福</p><p class="ql-block">祝愿人人安康</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">咨询微信：</p><p class="ql-block">添加微信15980365005（慈云） </p><p class="ql-block">本期招生学员有限</p><p class="ql-block">以完款为准</p><p class="ql-block">学费原价：317元/节（2天共12节课程）</p><p class="ql-block">赠送一套禅服</p> <p class="ql-block">闻乐起舞</p><p class="ql-block">安住而舞</p><p class="ql-block">禅舞一味</p><p class="ql-block">身心自在</p><p class="ql-block">慈云禅舞</p><p class="ql-block">扬帆起航</p><p class="ql-block">………</p><p class="ql-block"> </p>