<p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">民盟青海省委开展中考前减负减压心理辅导进校园帮扶活动</span></p> <p>为提高同学们的应考心理水平及临场应变能力，提高同学们的考前信心。7月9日下午，由我校党支部马伟云同志主持，由特邀的青海省心理咨询协议会会长曹斌、民盟青海省委宣传部部长申瑞君、民盟省委委员青海师大二支部主委符松涛，对我校九年级学生进行中考前减负减压心理辅导</p> <p>为使同学们能够以轻松的状态参加到讲座中来，曹斌老师以小游戏的方式开始了讲座，不仅使同学们状态开始放松，也拉近了彼此之间的距离。</p> <p>讲座开始，曹斌老师就学生们现阶段是否与家人、同学、老师存在青春期的不同矛盾进行提问，同学们也积极做出回应。</p> <p>讲座中，曹斌老师就如何面对青春期的不同问题、认知调节、情绪调节、放松调节、增强自信、积极的自我暗示六个方面给同学们提供了专业化的指导和细致化的活动体验。在曹斌老师的带领下，学生学会自我调节情绪，在呼吸中自我调整，放松紧张情绪。</p> <p>形式多样的体验，深入浅出的案例让学生的紧张情绪得到了放松。相信我校九年级的同学们一定会以饱满的状态参加中考，给父母、自己和老师们交出一份满意的答卷！</p>