7月10日觉察作业

温柔如水

从小到大有哪些什么事情是让你感到很快乐的？找出让你最快乐的事情是什么？

儿子出生那一刻心里很快乐

我为什么会感到快乐呢？

原因有三:1.自己到了非常非常喜欢孩子的年龄

2.自己是女人，我认为女人一生要受很多的苦，所以想要生个男孩，少受点苦，结果如愿了就很开心。

3.生了儿子很有优越感，感觉自己是一个合格女人了，为夫家完成了传宗接代的责任了。

反问:我不生儿子就不是合格的女人了吗？

大部分人是这样认为的。但这是真的吗？不是真的。事实是女人合格不合格和生孩子没有关系，就算不生孩子也可以成为合格的女人。

生了儿子就自然有一种优越感，对比没有生儿子的女人。王老师说每个人都是二元对立的，优越感的对立面就是看低自己。我就想到自己在夫家也很有优越感呀，怎么会看低自己呢？优越感是怎么来的？是自认为的。我为什么把生儿子这样一件很正常不过的事情自认为是很有优越感的一件事情呢？原来是在我妈妈家从小到大因为家境的贫困，我一直是比较自卑的模式。尽管学习成绩很优秀，但物质的匮乏让自己陷入了自卑模式。为什么物质的匮乏就能让我自卑呢？受大环境的影响，社会的集体意识的影响，更多的肯定是家庭教育从小没有给到我什么是真正的有荣誉，有自信;家庭整体对物质就没有一个正确的价傎观，所以也不可能给到孩子，孩子自然就被物质的东西限制住了。认为只有物质的满足才是获得自信的途径。我想到这儿，就明白了我自己该给孩子怎么样建立自尊，自信了，精神的成长才是每个人真正的快乐。

觉察作业:

1、我为什么要生孩子？

a.年龄大了，看到孩子就喜欢的不行不行了，但终究不是自己的，所以就想生一个属于自己的孩子，拥有他，可以由自己掌控。生孩子是为了让自己开心，所以生孩子的目的是要向孩子索取快乐的能量。是为自己。所以每当孩子呈现出的不是我喜欢的样子时就会不接纳，而且起情绪。

在其它事情上也是，看似自己很付出，但付出的目的都是为了向对方索取。

比如，对父母的付出，是为了得到我是一个好女儿的身份认定，得到自己对自己的认可，得到父母的认可，得到周围人的认可;结婚以来，对夫家一直很付出，帮还债，改造旧房子，给公婆看病，照顾公婆，为公婆陪床，对女儿包容，对老公的照顾等等，都是为了得到自己是好儿媳，好媳妇儿，好后妈的身份认定;在女儿班级里主动承担一些事情，是为了得到自己是一个好家长的身份认定;去新教育学堂当义工，是为了去向老师们学习如何带孩子，认为自己能量低，学堂能量高，想让学堂的环境影响自己，提升自己的能量;跟着王老师学习，配合王老师做很多事情，是想最快的成长自己，提升整体的家族能量;翻地，种菜，本来不想干，但是为了锻炼孩子，让孩子体验种地，我才去干这件事。(真正干开了以后，发现原来也不讨厌干地里的活)。

再想到我的交友，我对对方好，甚至帮助对方，也是希望可以换取她日后也对我好，也能在我需要帮助的时候帮助我;我和朋友合作开食堂，明明不喜欢做饭，但是因为自己需要钱，违背自己的内心去做的，干的很尽心尽力，甚至牺牲身体健康，只是为了拿到高一些的收入。

回想完所有的付出背后都是一颗为己的心。所以付出如果没有得到期望的回报时，就有报怨，委屈，甚至是气愤。

b.证明自己是一个完整的女人，不会被别人说三道四了。

难道自己是活在别人的嘴里的人？因为别人说白头发太显老，所以就一直染头发;因为大家都认为皮肤白好，所以一直怕晒黑，各种防晒措施;因为大家认为高跟鞋穿上更有女人味，所以即使脚疼也能坚持穿了很多年;大家都戴金银手饰觉得漂亮，所以自己也戴，尽管戴上挺碍事儿。

c.担心老了孤单，养儿防老。

还是索取孩子对自己的孝顺，为己的心。可以想到，在未来，如果孩子有我认为的不孝顺的行为时，我是不能接受的，一定会有情绪，生气，怨恨，可能还有更严重的。

觉察作业:

1、你对孩子有哪些期待？

比如:你会期待孩子在哪些方面做得更好？

我期待我的孩子拥有优秀卓越的精神品质，比如:自立，自强，自信，有强大的内心，有正直的人品，有原则底线，做真实的自己等等，期待孩子做事踏实认真;与人交往能得到大家喜欢，未来能成为拥有幸福能力的人。

如果孩子不是这样的人我会有什么样的感受？

我会有担心，担心孩子平庸，没出息，没能力，不能照顾好自己，啃老等等。

如果孩子成为我担心的样子对我意味着什么？

意味着我的教育不成功，我是一个失败的妈妈，失败的女人，我会全盘否定自己。而我对自己的身份认定是我很优秀，我是一个好妈妈。所以为了教育出我期待的孩子，我对孩子就有了特别多的控制。

2.你会对孩子做的事情起怎样的情绪:

比如:

（1）孩子做哪些事情或者不做哪些事情会让你开心？（2）孩子做哪些事情或者不做哪些事情会让你生气？

孩子做了符合我期待的事情，比如:做事认真，和伙伴相处融洽，对不会做的事情愿意学习研究，敬畏生命，敬畏老师，敬畏父母，愿意挑战自己，不怕困难等等都会让我开心。

如果孩子说谎，做事儿马马虎虎，遇到困难就退缩，与人斤斤计较，不独立自强，不孝顺父母，不动脑筋，啥事儿都要问人，说出的话不做到，爱报怨等等都会让我生气。

反思:因为孩子做了什么事情而开心，也就会因为没做到它而生气。孩子是独立的个体，不是父母的附属品，不是父母的私有财产，不属于我们任何人，他只属于他自己。他也只想成长为他想要的样子，不由我决定，不由任何人决定，由孩子自己决定。我能做的就是尽我所能帮助他成长为他想要的样子，而不是我期待的样子。