<p>新泰市泉沟镇初级中学暑假安全温馨提示</p> <p>尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p>一个学期的学习生活即将结束，愉快的暑假就在你们面前。感谢各位家长、同学们长时间来对学校工作的支持。期末考试结束后，多数学生和家长都想放松一下，这个时候往往也是忽略安全的的时候。为了您家庭的幸福学校再次做出安全提示：</p> <p>一、防止溺水</p><p>据统计，入夏以来我省发生多起溺水事件，就在前不久“端午假日”我省3天发生6起溺水事件，10人死亡，其中多数是学生。教训是惨痛的。为确保学生安全，我们一定要禁止孩子不靠近江河、池塘、水坑等处嬉戏、玩耍；禁止孩子私自下水游泳、玩耍；要切实做好孩子在家休息时的监护工作，尤其是节假日和中午，时刻关注孩子的去向，防止意外事故的发生；教育孩子按时上学、按时回家，不私自约同伴去野外下水游泳，以免发生意外。家长要对孩子进行防溺水教育的同时，要教育他们提高识别险情、应急处理能力。</p> <p>防止溺水，谨记四点</p><p>1、不能在没有家长带领的情况下私自下水游泳，或是擅自与同学结伴游泳；</p><p>2、不要到不熟悉水情、没有安全设施或是没有救护人员的江、河、山塘、水库、深潭游泳；</p><p>3、在有安全保障的规范的游泳池游泳时，也要提前做好泳前各项准备工作，下水时切勿太饿或太饱。</p><p>4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而应大声呼喊旁边的成人帮忙。一旦遇到溺水者，在第一时间拨打“110”、“120”求救。</p> <p>二、交通安全</p><p>1、外出要与家长打招呼，不私自同伴外出，不能在外过夜。</p><p>2、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行通道；在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。</p> <p>三、活动安全</p><p>剧烈运动后，不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。</p> <p>四、饮食卫生安全</p><p>1、注意个人卫生，食用新鲜、符合卫生标准的食品，不吃生冷或留放时间过长熟食品。</p><p>2、多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜等。</p><p>3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。</p> <p>五、防止踩踏事件</p><p>遭遇拥挤的人群怎么办？ </p><p>1．发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，不要奔跑，以免摔倒。 </p><p>2．如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。 </p><p>3．若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。 </p><p>4．遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。 </p><p>5．如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。</p> <p>我们的暑假怎么过？请看"暑假时间表"。</p>