<p> 跳绳是以大肌肉为主的全身运动，需要一定的灵巧性和协调性，反应敏捷，注意力的分配，并且跳绳也是小学体育测试项目之一，为了帮助幼儿更好的适应小学体育课程，疫情在家可以练习跳绳。</p> <p>在两根跳绳中间“走小桥”。</p> <p>跳绳对折，摆在地上，幼儿双脚连续向前跳。也可以提升难度，把双脚连续跳改为单脚连续跳。</p> <p>助跑跨跳：把跳绳的两头系在椅子腿上，将绳子拉直</p> <p>弯腰过绳：两名幼儿各持跳绳的一端，一名幼儿弯腰过绳，绳子高度逐步降低。</p> <p>大家一起跳起来吧！</p>