<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 此美篇内有40部美篇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 我的抖音：WGQ191919</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 欣赏更多精彩内容</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 歌曲:健康无价</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 制作:刀郎热歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 值得收藏 转发 欢迎 评论 留言</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">血管是运输氧气和营养的通道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 也是排除代谢垃圾的渠道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 如果血液中的垃圾越积越多</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 就会</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">淤积在血管壁上堵塞血管</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 使血液不能及时供给营养</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 就像一条自来水管</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 轻微堵塞会导致水流减慢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 彻底堵塞了，那就会断水了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 血管堵塞超过30%</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 就会有明显的症状</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 比如</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">三高、肥胖、头昏乏力、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">失眠、皱纹、长斑、反复上火等</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 血管堵塞超过70%</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 极易诱发脑梗、心肌梗死</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 冠心病、中锋、猝死等</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 轻则引起身体不适</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 重则导致体内缺血、缺氧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 甚至危及生命</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 研究表明，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 35岁以后，如果不保养血管</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 人就会觉得很累，整天没精神</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 血管垃圾、毒素越来越多</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 身体瘀堵，气血循环变慢，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">导致高血压、高血脂、高血糖变 胖发福、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">失眠、老上火、肠胃差等症状……</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 血管如果堵了</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 有这些症状早期预防</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 脑血管堵塞的早期症状：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.单侧手脚突然无力或麻木。这是短暂性脑缺血发作（俗称“小中风”）常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2.一只眼睛突然看不见。小中风常见的明显症状是单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3.手无法克制的抖。如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。此外，也有的出现消化不良、恶心、呕吐，可是胃镜检查又找不出毛病，这其实是心血管狭窄造成的。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 肝不好皮肤会反映出来</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 别拖出肝病才发现</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 肝不好的人睡觉有这些迹象</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 占一个说明你的肝很差</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 养肝如养命</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 伸懒腰养肝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 请点击下方看视频</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> ▼</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心肝脾肺肾是人最重要的五大脏器，而肝作为唯一的解毒器官，没有它，身体中的毒素就无法代谢出去，毒素增多，就会给身体造成伤害，引发疾病。所以肝脏的健康与否，直接影响着身体的健康，然而日常生活中，很多不良行为都在严重损害着肝脏的健康！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肝脏除了排毒还是一个巨大的藏血器官</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 特别是以下3个坏习惯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 最易伤肝</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1、饮酒</b></p><p class="ql-block"><b>过度饮酒会损伤肝脏，这是所有专家都确认的事实，因为进入身体的酒精几乎都需要在肝脏中代谢转化，过量的酒精会增加肝脏的代谢负担。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">同时肝脏中的代谢酶不足的时候，会增加患酒精肝的风险，严重的话还可能会导致肝硬化，其中部分患者会发展成肝癌。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2、熬夜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">人卧则血归于肝，当人在静止的状态下，全身多余的血液才能回流到肝脏中，而凌晨1-3点，肝血最为充足，这个时候肝脏的解毒能力也最强，所以熬夜会影响肝脏的最佳解毒时间，这个时候熬夜，会导致解毒能力下降，毒素堆积。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3、油腻</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">现如今生活好了，很多人喜欢吃油腻荤腥的食物，这些食物最容易引发脂肪肝，因为过量的脂肪会堵塞肝细胞，还能够损伤肝细胞膜，伤害肝脏，而且越是肥胖的人，肝脏中的脂肪含量越高，患脂肪肝的概率也越高。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肝脏作为最大的一个脏器，却也是最沉默的，缺少痛觉神经的它，轻易不会喊疼，等肝疼的时候，肝损伤也已经异常严重了，但是肝功能跟身体健康息息相关，当肝不好，身体会有这5个信号！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1、眼睛、皮肤、尿液发黄</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>当肝功能异常，会影响身体的正常代谢，胆管中的胆红素代谢异常，就会导致血液中胆红素的含量猛增，随着胆红素越堆越多，人就会出现眼睛、皮肤、尿液发黄的情况，有些人皮肤还会发痒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2、肝掌、蜘蛛痣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>当发生肝炎的时候，人的手掌大小鱼际处，会出现红色的斑块，这种红色异常明显，在遭受按压后会变白，但是压力消失，又会恢复。蜘蛛痣是表现在皮肤手臂等暴露位置的一种红痣，周围分布着众多毛细血管，看起来像一个蛛网。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3、乏力、注意力不集中</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">肝脏除了解毒之外，还参与着营养素代谢，当肝功能异常，营养素代谢失调，导致身体无法吸收营养素，身体会出现水肿、乏力，注意力不集中等症状。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 4、食欲不振</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">肝脏分泌胆汁，胆汁通过胆囊运送到消化道，当肝脏出现问题，会影响胆汁分泌，胆汁分泌不足，将会影响日常的消化，所以人会出现食欲不振、恶心呕吐的症状。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 5、异常出血</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">因为肝脏还负责人体凝血因子的合成，当肝功能异常，会导致身体异常出血，最常见的就是牙龈出血，且异常频繁。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在日常生活中，应该如何保护肝脏呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1、多喝水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">酒会伤害肝脏，所以日常生活中建议以茶代酒，喝水时加入一些菊花、决明子等有益肝脏的小植物，能够帮助保养肝脏。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">菊花：平肝阳、帮助肝脏解毒，减轻肝脏压力；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">决明子：清肝火，益肝明目，保护肝脏；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 枸杞子：缓解肝阴虚，滋补肝脏；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 金银花：祛暑明目，缓解肝损伤。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">将以上4种小植物，配合在一起，泡茶喝，没事喝两口，坚持下来，肝脏慢慢会变好。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 肝不好皮肤会反映出来</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 别拖出肝病才发现</b></p> <p class="ql-block"><b>肝脏是人体排毒和解毒的器官，肝不好，人体排毒和解毒功能受损，体内的毒素淤积，会表现在皮肤上。皮肤出现一些异常变化，要及时的养肝，防止肝脏发生病变。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 这就是生活 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 请点击下方看视频</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> ▼</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;"> 皮肤出现什么变化，暗示肝不好?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;"> 四处皮肤变黑，是肝脏不好的表现，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 分别是眼圈、嘴唇、脸色、腹部。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>黑眼圈是很常见的表现，睡眠不足、睡眠质量差，会引起眼圈变黑。若没有熬夜，还是出现黑眼圈，并且黑眼圈难以消散，比普通的黑眼圈明显发黑，多半是肝脏不好。肝主目，肝脏不好，眼睛会有所反应，除了眼圈会变黑，还会出现眼白变黄，眼睛内红血丝变多，眼睛瘙痒等症状。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>嘴唇的颜色多为红色，有些人是暗红色，有些人是浅红色，都是正常的。若嘴唇颜色突然明显变暗，有些发黑，还伴有口干、口苦和口臭，暗示体内的肝火太旺，肝血流通不畅，要及时的降肝火。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肝脏对人体有着十分重要的作用，是人体的化工厂和将军器官。出现肝脏不好的迹象时，哪怕只有一个，也要及时的养肝。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 肝不好，该如何养肝?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>经常敲打肝经，能够起到很好的养肝作用。肝经在大腿内侧中间的位置，每天晚上顺着肝经，从上往下敲打，打到有微热的感觉时即可，可以促进肝血的流通，帮助肝脏疏泄，排出肝毒，防止肝脏受损。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>养肝也可以多喝菊花茶、柠檬水等养肝的茶饮。菊花茶有很好的去除肝火作用，能够疏解肝郁。除了菊花茶，枸杞茶、玫瑰花茶等，也可以养肝。柠檬水中富含维生素，可以帮助肝脏提高修复能力，防止肝受损。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>酸性和甘缓的食物，可以起到柔肝，缓解肝郁的作用。百合、银耳、山药和薏米等，都有补中益气，促进肝脏排毒的作用，对养肝有帮助。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>西红柿是很好的养肝食物。肥胖对肝脏健康是不利的，现在人饮食水平提高了，肥胖的人比较多，肥胖对肝脏会造成较大的负担。西红柿的热量低，富含维生素，能够减轻肝脏的负担，加速脂肪的代谢，还有助于减肥。除了西红柿，黄瓜、芹菜、菠菜等食物，常吃也可以起到养肝的作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肝脏不好，皮肤的几处部位会变黑，发现异常后，要及时的养肝。想要肝脏好，除了做好相应的养肝措施，日常还应该少喝酒，不要胡乱吃药，不要暴饮暴食，不要熬夜，少做伤肝的事情，肝脏会慢慢变好，逐渐恢复到健康的状态。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 关注我养生就是这么简单</b></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(227, 210, 172); color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 肝不好的人睡觉时</b></p><p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(227, 210, 172); color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 有这4种迹象占1个</b></p><p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(227, 210, 172); color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 说明你“肝功”很差</b></p><p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(227, 210, 172); color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(227, 210, 172); font-size: 22px;">常言道：养肝就是养命，肝脏是集代谢，解毒，防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 肝脏与睡眠的关系密切：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1、肝好坏决定睡眠质量</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2、缺少睡眠会使肝脏受损</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>中医认为“人卧则血归于肝”，意思是人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>而人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，若是长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>肝不好的人，睡觉时会有这4种迹象，占1个，都说明你肝功很差！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 迹象一、失眠易醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要症结为肝火旺盛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>肝火旺盛，会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>此外，若是肝火旺则生恼怒，还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 迹象二、磨牙梦话</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>很多人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样的人，其实并不是他想的事情多，而是他的肝脏出了问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>心藏神，肝藏魂。而人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>但如果心神和肝魂得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 迹象三、小腿抽筋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>睡觉时出现小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>因为“肝主筋”，当肝脏功能开始减弱，身体的毒素堆积，长时间下来，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 迹象四、起夜频繁</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>肝脏是消化系统的主宰，既有疏泄脾胃的功能，又有促进胆汁分泌的作用，如果肝脏出现问题，那么脾胃就会升降失调，胆汁也无法正常分泌，久而久之，就会造成吸收障碍，出现腹泻等问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>即使在睡觉时，也会拉肚子、起夜频繁，这都在说明你的肝脏出现了问题。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>肝不好，睡前3样东西少碰，4件事最好多做，肝会慢慢变好！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1、睡前宵夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>很多人都养成了睡前吃夜宵的习惯，尤其是上班族，更会经常加餐，但是，经常吃夜宵不仅会造成肠胃疾病，同时也会伤害到肝脏。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>因为身体受到饥饿的影响，往往会进食大量高油、高脂的食物，如烧烤、火锅等食物，这样过食油腻，就会增加肝脏代谢负担，使脂肪堆积于肝脏中，加速脂肪肝的产生。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2、睡前热水澡</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>在睡觉之前泡一个热水澡，虽然会让自己全身的肌肉得到放松，但对于患有肝炎的人来说就很危险了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>因为长期泡在热水中会使全身的温度不断升高，温度过热就会使得人体的血液集中在皮肤的表面血管，所以患者的肝脏就会陷入缺氧的状态，时间越长，对肝脏造成的负担也就会越大。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 3、睡前喝酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>很多人睡前喝酒是为了解忧，促进睡眠，看似会起到不小的作用，实则，对身体的脏器伤害很大。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>因为酒精对肝细胞有毒害作用，无论喝多少酒，都会伤害到肝脏健康，加速肝细胞坏死，产生脂肪肝，甚至是肝硬化。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 所以，酒一定要少碰。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 多做4件事：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1、多喝养肝茶水</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>多喝水，喝茶水，可以帮助稀释毒素，减轻肝脏负担，加点降火的小植物，还可以帮助去肝火，减少失眠烦躁。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>睡前 泡一杯 金桂菊茶：养肝降火</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>配方：金银花、桂花、蒲公英、胎菊花</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>方解：金银花清热解毒，同时对肝脏有一定的好处，有降肝火的作用。而且，金银花还有抗病毒的效果，针对于金银花的病理分析表明，它可以减轻缓和肝脏的病理性伤害，有明显保肝作用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>胎菊花不仅可以清热解毒，还能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>蒲公英是有名的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。同时，也起到很好的调和作用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2、多疏肝解郁</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>肝脏不好的人，在生气之后，就会使得自身体内的肝气抑郁、气血不畅，这样就会对肝脏造成不良影响，尤其是患有慢性肝炎的人，经常生气还有可能会导致病情不断的恶化。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>因此，一定要学会适当的倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 3、多放下手机</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>如今很多人都是手机控，几乎每天都离不开手机，长时间玩手机不仅会导致眼睛过度疲劳，还会伤害人体的肝脏。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>很多的人都无法将视力和肝脏联系起来，其实肝开窍于目，肝不好，眼睛就会发红有血丝；而睡前玩手机，更会加重熬夜状态，致使神经兴奋缺少睡眠，导致肝脏损伤。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 4、多敲肝胆经</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>自然站起，将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打着小腿外侧。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>这样可以利于加速胆汁分泌，提高肝脏功能，还可缓解压力、放松心情。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 养胃时间表</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 三阴交穴丶补肾又健脾</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 感谢驻足观赏 评论点赞转发</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肝是身体中最大的解毒器官</b></p><p class="ql-block"><b> 也是作用最多的一个器官</b></p><p class="ql-block"><b> 但同时也是个“哑巴器官”</b></p><p class="ql-block"><b> 所以大家就总觉得肝不怕受伤</b></p><p class="ql-block"><b> 结果发现的时候为时已晚......</b></p> <p class="ql-block"><b>其实八成的肝病都是“吃”出来的，尤其是中老年人，虽然戒烟戒酒，也很养生，但是却不知道日常的一些食物也是“伤肝祸首”，经常吃铁打的肝也受不住。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">偷寿命的“水果”已公布，比喝酒还伤肝，尽早忌口</b></p><p class="ql-block"><b>这种水果就是有霉点的水果，很多人都有这样的习惯，一颗水果上有些小霉点，觉得剜掉霉点其他部分就是干净的，照吃不误。</b></p><p class="ql-block"><b>其实水果是一个完整的生命系统，发霉后会产生有害的微生物和霉菌，它们会像癌细胞一样扩散到水果的每个地方，也就是说看起来没坏的部分其实也布满细菌！</b></p> <p class="ql-block"><b>尤其是一种叫黄曲霉毒素的极强剧毒物质。其中的黄曲霉毒素B1，毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。</b></p><p class="ql-block"><b>有研究表明，这种物质摄入1毫克就可能致癌，一次性摄入20毫克就能致命！</b></p><p class="ql-block"><b>除了发霉的水果，霉变玉米、花生、瓜子、豆类，长时间泡发的木耳等都不可食用，还有家里的筷子、案板发霉，请及时更换。</b></p><p class="ql-block"><b>总之，要吃进肚子里的东西，发霉了就扔掉！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">除了这种水果，3类食物也是“伤肝王”，尽量少吃</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1、肝怕油腻</b></p><p class="ql-block"><b>虽然人体不可缺少肉，但是整日大鱼大肉并不是一件好事儿。因为肉类是比较难代谢的，当食用肉类超过一定的限度以后，肝脏就会无法及时的代谢这些脂肪，慢慢的堆积下来，脂肪越聚越多，这不仅会引起肝功能障碍，还会造成脂肪肝。</b></p><p class="ql-block"><b>尤其是一些动物的肝脏，比如猪肝，它们胆固醇含量很高，100克猪肝含胆固醇高达400毫克，平时一定要少吃这些食物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2、肝怕甜食</b></p><p class="ql-block"><b>糖分在代谢中需要众多维生素、矿物质的参与，才能在肝脏里面完成代谢过程，这个过程耗时长，不能被单一分解的东西都是比较难的，需要一系列的工作量。</b></p><p class="ql-block"><b>这相当于吃一次糖醋排骨或者是一个面包，你的肝就需要平时多花费几倍的努力来处理糖分，时间长了，肝自然受不了。</b></p><p class="ql-block"><b>另外，糖分摄入过量其实是会阻碍其他营养元素的吸收的，身体缺乏必要的营养元素，对肝恢复也是不利的。血液中糖分增多会造成血粘度增加，容易使血管阻塞，这是其实是间接伤肝的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 3、肝怕咸菜</b></p><p class="ql-block"><b>很多腌制食品、加工肉类、方面便等都存在盐分过重的情况，盐分进入身体以后是由肝肾来负责代谢的，经过肝肾并通过尿液排出体外。</b></p><p class="ql-block"><b>盐分过高，会加重肝肾负担，引发肝细胞的一系列病变，如肝细胞畸形，肝细胞死亡率高，肝细胞分裂率低，这些都会导致严重的损伤肝功能。</b></p><p class="ql-block"><b>另外，一些腌制食品、加工食品中是含有一些有毒物质的，肝需要付出更多的时间来处理，肝处理不过来的时候，毒素淤积在体内，就会有慢性疾病的发生。</b></p> <p class="ql-block"><b>以上这几种食物建议都少吃，最好是不吃，毕竟吃进嘴里的不仅没有营养，还对肝的损伤不小。尤其是中老年人，一定要忌口。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">身体若出现4个症状，可能是肝病来临，赶紧抓住早养肝！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 症状1：巩膜发黄</b></p><p class="ql-block"><b>巩膜就是人的眼白部分，巩膜发黄是黄疸的标志性症状之一，原因多与血液中胆红素增多有关。</b></p><p class="ql-block"><b>胆红素是胆汁中色素的一种，有一定的毒性，会对大脑和神经系统造成伤害，此外，它还有抗氧化的功效，胆红素的含量是判断黄疸的重要依据，也是肝功能的重要指标。</b></p><p class="ql-block"><b>肝脏病变之后，对胆红素的摄取和合成受阻，血液内胆红素含量升高，进而引起黄疸症状。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 症状2：异常口臭</b></p><p class="ql-block"><b>吃大蒜或榴莲等气味较重的食物，会短暂性出现口臭，刷牙漱口后味道会消失。若无故出现口臭且气味难以祛除，就要提高警惕了，这很可能是肝脏病变引起的。</b></p><p class="ql-block"><b>肝脏出现病变，循环代谢能力减弱，氨和甲基硫醇无法被代谢分解，会通过口腔排出一部分，因此就引起了口臭。</b></p><p class="ql-block"><b>这股味道混杂着烂苹果和鱼腥气味，难闻且刺鼻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 症状3：蜘蛛痣</b></p><p class="ql-block"><b>通常在患者的面部、颈、胸、肩头以及手臂等位置，出现部分扩张的皮肤小动脉，呈树枝样的辐射状，像一只只红色蜘蛛，这就是蜘蛛痣。若用笔尖压迫蜘蛛痣，痣及其周围分支会消失，这是蜘蛛痣的一个特点。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 症状4：肝区疼痛</b></p><p class="ql-block"><b>肝区疼痛是肝炎、肝硬化患者较为常见的一种症状，常常出现于肝病中晚期的患者中。</b></p><p class="ql-block"><b>人体右上腹是肝脏所在的位置，因此也被称为肝区。若此处出现疼痛，多为持续性钝痛。</b></p><p class="ql-block"><b>肝脏发生病变，肝细胞充血膨胀，肝组织也随之变得肿大，拉扯到肝脏包膜上的神经末梢，进而产生疼痛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 症状5：皮肤瘙痒</b></p><p class="ql-block"><b>皮肤需要肝血的滋养，肝脏健康，则皮肤一般红润光滑有弹性，皮肤干裂、瘙痒则可能是肝脏出现了问题。</b></p><p class="ql-block"><b>肝脏出现问题会影响胆汁的分泌和排泄，胆汁淤积，胆汁酸盐析出，结合胆红素逆流入血液，刺激皮肤内的末梢神经会引起皮肤瘙痒症状。</b></p><p class="ql-block"><b>此类症状要从肝脏入手治疗，单一的止痒治标不治本。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(0, 0, 0);">秋天肝火易旺盛！每天坚持一碗“排毒茶”，清肝火，养肝要趁早</b></p><p class="ql-block"><b>俗话说“肝有多清，眼睛就有多明”，中医认为好的清肝食材就是菊花、枸杞、决明子、金银花等。</b></p><p class="ql-block"><b>在中医的角度看来，认为菊花入肝经，可以滋补我们的肝脏，清除肝内热的问题。</b></p><p class="ql-block"><b>决明子是“决明”的种子，又称“还瞳子”，显而易见它对眼睛有保健作用。《本草正义》就有记载：决明子明目，以镇潜补阴为义，利于清火明目。</b></p> <p class="ql-block"><b>枸杞子味甘，性平常用于调理肝、肾两脏的相关问题，可以补虚益神，清热明目，枸杞子常和菊花一起泡茶，具有养肝明目之功。</b></p><p class="ql-block"><b>除了以上三种食材，还可添加以下3种食材：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">金银花自古被誉为清热解毒的食材，它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">牛蒡根具有散风热，消毒肿的作用，其富含胡萝卜素、蛋白质和钙，是一种很好的养生药材。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">桂花有提神醒脑、清除口臭等作用，它醇香解腻，甘甜可口，给花茶增添清香口感。</b></p><p class="ql-block"><b>这几种食材搭配在一起，很适合干燥的秋天养肝护肝，每天饭后半小时到1小时可泡水当作茶饮，很方便~</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 请点击下方回形针链接观更多美篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> ▼</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3cs146tm?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>12种食物最养男人，10种食物最养女人，太值得收藏了！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3826pk27?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=4784329&uuid=b5deebf2ea4928b23555022386e9862b&share_depth=1&first_share_uid=4784329&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c455872fc9cc24eab687803f48ef0c90" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><b>血栓不是突然来临。</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3ddu4o2i?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>9类人的肾容易出事儿，这些表现说明它要“罢工”了！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/36tu537b?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>死在嘴上，病在腿上，看一遍年轻十岁！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/38d3ich6?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>钟南山新发现：大病原来和茶叶有关系？史上最全普洱茶知识， 看完记住你就是茶神！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3cwcceeo?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>Y情下如何“养肺”？5位中医开出《冬季护肺方》建议收藏。</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3cuef52u?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><b>血液粘稠，多吃二黄，常喝二水，血管不堵，长寿健康！值得收藏</b></a><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">！</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3ctmce4v?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>人猝死前身体发出两个救命信号，一定要清楚！关键时刻可保命！建议收藏转发！！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3cqdvofj?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>豆腐可清热健脑补血养颜！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3do2f0a7?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>高血压、高血脂、高血糖不能吃啥？太齐全了！值得收藏转发！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3bntqnv8?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>冬天，花生煮红糖，不出3天，头晕手麻消，颈椎病，肩周炎都缓解！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/36rjqtz2?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>卷烟厂内部人员暴露出惊天秘密！吓 死 了！快戒烟吧！！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3c36f0na?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>只有自身的强大，才有选择的权利，否则唯有固步自封，踩着前人的脚印而亦步亦趋。</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/35vj9yx7?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>晚餐与体重和寿命的关系，吓得我住嘴了，这五种晚餐,太伤人！幸好今天读到！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/36r74oy7?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>洋葱拌它一起吃，保你一辈子血不堵塞，远离血糖血栓和大病！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/35qcpvpc?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>晚上睡多久决定你生什么病、活多久，最好的睡眠时长是...</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/36e1obzp?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>"花样年华″自杀的内幕！令人深思！催人泪下！内含四个案例，四部视频！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/372n9ndh?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>名老中医：入秋开始喝此茶，活血化瘀护心脏，三高也易降！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/35d548ji?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>底层互害,是最丑陋的人性！上等社会人捧人，中等社会人比人，下等社会人踩人。</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3bgybyfw?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>冬天第一大补，不是羊肉也不是牛肉，而是这种家常菜！四高齐降！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3b67520c?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>1/10的人被心血管病“预定”了！我国这些地方发病率最高！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/394kq9wz?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>比吸烟还可怕的九大爱好，看第一个就惊到了！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3ajpzoyo?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>万万没想到，冬天最伤身的蔬菜竟是它！你家的餐桌就有它，你家还天天吃！！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/394l4eom?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>扫光你体内肝脏80%毒素，太神奇了！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3eu4ji78?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>裸体，是画的！美到骨子里！这些最美人体油画，一直被模仿，却从未被超越！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/37cix2z0?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>熬夜到猝死只有5步，你到了哪一步！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3h5hwxml?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>喝酒后的16大好处,句句经典!（喝酒人都看看)</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3acyk9g6?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>十人九腰疼！提醒大家：此菜别错过，常吃腰不酸，腿不软，皮肤似牛奶！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/383zm3uc?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>煮小米粥时不能放“它”，严重可“致命”，早知早远离！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/351umljq?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>花生这样煮，头发变黑了，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩，显年轻！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/3n2hmymx?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>管好自己的嘴, 不要说这些话! (看完惊醒)</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/385to17h?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>会吃的人最长寿，三种食物换着吃，养肝排毒，清理体内垃圾！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/35umf1xh?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>花椒炖梨，治疗咳嗽，超级有效！请收藏好！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/37bk3l5n?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>老人痴呆或是5个不良吃饭习惯造成的！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/34i4ssnb?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>不论咳嗽多严重，把它煮熟吃，润肺止咳化痰，比打针管用！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/33zo3dgn?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>晚上睡觉时，腿抽筋，别以为是缺钙！钟老：还有可能是这两种病的症状！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/355ep7og?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>香蕉皮的11种妙用，解决大问题！让你受益无穷！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/35awyp15?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>男人到中年，“三事”不跟外人提，福气才会越来越多 ！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3g25si5k?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>A型、B型、AB型、O型，哪种血型最容易得病？终于有答案了！！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/38dumgbb?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>长期吃降压药，这些副作用都要重视！医生提醒：这几个都挺常见！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/36z4zeih?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>爱美女士的福音！月经期间，4种食物敞开吃，体重“哗哗”往下降！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3aaxc76w?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>爱美女士的福音！把橘子皮贴在肚子上，不用半个月，3件好事自动上门！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/32pcvtu7?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>大领导为什么都高寿，去看看他们天天吃什么！怎么吃！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/36tu537b?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>死在嘴上，病在腿上，看一遍年轻十岁！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/348ffz4d?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>少说话是品行，会说话是品德！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/34alrxag?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>单位辞退你如何补偿，领取失业保险金？外包内幕丶管理的利与弊？</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/35wp0v0v?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>大蒜切两片，头发少丶浓眉毛，效果显著！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/33j466mj?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=4784329&uuid=b5deebf2ea4928b23555022386e9862b&share_depth=1&first_share_uid=4784329&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c455872fc9cc24eab687803f48ef0c90&um_rtc=7cf3edf8dd90ca6dc00c69521c3c8dd7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>(励志) 父母给的叫背景，自己打的叫江山。</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/35j7d0mf?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>亲爱的业主，请别让物业人寒心了！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/2hu92khm?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>中电建物业武汉分公司第二届“服务技能大比武”！内含十部视频！</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian6.cn/2n8c93cp?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>武汉封城 盛世江城 抗"疫″之战。美篇内含十部视频</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://m.eqxiu.com/s/tUanh0Xx?share_to=group_singlemessage&user_id=4784329&uuid=b5deebf2ea4928b23555022386e9862b&share_depth=1&first_share_uid=4784329&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c455872fc9cc24eab687803f48ef0c90&utm_source=singlemessage&from=singlemessage&first_share_to=singlemessage&adpop=1" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>易企秀 武汉封城 致敬最美逆行者。</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">꧁꧂</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">🌹🌹 😇 想念中，友谊更真，👫 牵挂中，感情更深。🙋 问候中，彼此更近！👬龙哥WGq祝:″大家身体健康，万事如意"！🍎[咖啡][跳跳][玫瑰]🌾 💐 </b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> ꧁ ꧂</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(251, 211, 68); color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 感谢分享！赠人玫瑰！手留余香</b></p>