【银都博士园幼儿园·卫生保健】——夏季幼儿保健小常识

宁静的心

🍀幼儿夏季保健常识🍀 　　盛夏来临，温度也随之升高，一般幼儿身体的抵抗力比成年差，容易使病毒和细菌大量繁殖。同时，夏季是传染病的多发季节，为了保证幼儿的健康，家长朋友们应了解一些夏季幼儿保健知识，帮助孩子健康愉快度过夏天。 🌿预防篇🌿 1、预防中暑      夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。      注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。 2、预防皮肤病      夏季气温高、湿度大，身体出汗多，不易蒸发，孩子皮肤娇嫩，容易发生皮肤病，且夏季蚊虫肆虐，孩子很容易被蚊虫叮咬。幼儿又难以忍受瘙痒，喜欢抓挠，容易发炎。再加上幼儿出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。      要做好预防工作，勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。      出现痱子症状不要用强碱性肥皂或热水给孩子冲洗，一般可以用温水清洗干净皮肤后，扑上痱子粉即可。 3、防止腹泻       炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病大都是饮食不当引起的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。      幼儿出腹泻的症状，父母可以买一些苹果喂他吃，将苹果洗净后，带皮切成小片(近果皮的果胶含量更丰富)，放小碗，隔水蒸5分钟，冷却后，用勺捣成泥，每天吃2-3次。      因为，苹果含有果胶，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便作用，而煮过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用，还有止泻的功效，是天然的止泻良药。 🌸日常生活篇🌸 1、培养良好习惯        要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。        教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。 2、穿衣要舒适透气        最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在包里多放两套衣服和几条隔汗巾，根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。        室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。 3、注意饮食卫生      饮食卫生永远是重中之重，家长应注意幼儿的饮食卫生安全，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。      夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。      天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，最好不要吃剩菜剩饭。 4、不宜长时间吹空调      长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，孩子待的时间久了易产生疲乏。      长时间吹空调，幼儿的呼吸道及消化道抵抗力容易下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，导致上呼吸道感染及腹泻。      因此，可用电扇代替空调；或者适当开空调，但是不宜调得过低，一般控制在26～28度，比室外低5～6摄氏度即可。      或者为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。 5、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠        适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。 友情提醒 　　孩子的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，孩子的健康也是重中之重。用心呵护孩子，让他们不惧夏季，安全度夏，一起陪伴孩子茁壮成长。