<p> 小暑已过，天气越来越热，各类细菌容易滋生，是传染病的多发季节。为了保证幼儿的健康，幼儿园保健医生温馨提示您：</p><p>请爸爸妈妈们一定要仔细阅读，注意以下方面保健知识哦！</p> 一、生活习惯篇 <p> 1. 培养良好卫生习惯</p><p> 要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用肥皂和流动水洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会孩子正确的擦拭鼻涕的方法。</p> <p>2.穿衣要舒适透气</p><p> 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松，透气，方便穿脱。</p> <p>3. 注意饮食卫生</p><p> 爸爸妈妈应注意幼儿的饮食安全卫生。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气炎热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p>4.经常锻炼，增强幼儿体质</p><p> 每天12 ：00-15：00，阳光直射的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出或活动；平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择荫凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即吹风扇或用凉水洗澡。</p> <p>5. 注意保持充足的睡眠</p><p> 注意保持幼儿生活作息时间规律，适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。</p> 二、饮食起居篇 <p>1.提倡孩子多喝白开水</p><p> 提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在家中。</p> <p>2.饮食要讲究营养均衡</p><p> 夏日炎炎，宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。</p> <p>3. 忌过多食用生冷瓜果</p><p> 夏季各种瓜果较多，家长需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。</p> <p>4.空调不宜开的时间太长</p><p> 长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少， 室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。户外活动时，可将门窗打开通风。空调温度不宜调得过低，控制在27 ～28度，比室外低5～6度为宜。</p> 疾病预防篇 <p>1、预防中暑</p><p> 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。不要让幼儿在烈日下玩耍，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。</p> <p>2、防治腹泻</p><p> 腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，饮食要定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。</p> <p>3、预防皮肤病</p><p> 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，保持衣物清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。</p> <p>4、防止肠道传染病</p><p> 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。</p> <p style="text-align: center;">孩子的健康是我们共同的希望，</p><p style="text-align: center;">愿我们共同的努力，</p><p style="text-align: center;">使孩子快乐地度过夏天这个美丽的季节！</p>