<p>繁花似锦，最美六月。为缓解毕业班学生面临中考的心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以良好的心态面对中考，激发学生的潜力。我校于6月6日在综合楼8楼会议室开展“初三年级中考心理调整与应考策略培训会”学生心理辅导专题讲座。</p> <p>会议邀请了本校心理辅导老师晁老师给孩子们进行培训，老师用幽默的语言，通过做小测试、讲故事，让同学们学习在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，分别从科学的学习方法、复习的心态调节、人生的思考等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法。</p> <p>晁老师通过案例分享的形式，让每个孩子认识到现在的自己，有自身优势、不足及下一步方向两方面对孩子进行指导培训，同时反复培训相信“相信”的力量，不断的给孩子们从内心深处浇灌力量，注入能量，让孩子们正确的认知自己，对下一步的初三备考形成了更加科学的方案。</p> <p>年级主任高波主任从应考状态及过程设计两方面给孩子们进行培训和沟通，对于后期备考提出了不同的备考策略：策略一：创设有利环境，发现内在动力，每个人天生都是爱学习的，我们是否能够回忆起自己的梦想是什么，最后帮助大家把梦想分解成不同的阶段；策略二 掌握情绪管理技巧 提高专注力，首先从大脑工作原理讲解了如何促进脑发育，提高专注力；策略三 时间管理四象限 我的时间我做主，可以把要做的事情分为重要和不重要，紧急和不紧急，构成四个象限时间管理图。在第一象限的，我们要优先完成，这个一般指老师短期布置的任务；在第二象限的，我们要分解任务，制定计划，这个一般指长期的学习计划；处于第三象限的，我们完全可以不去做，例如打游戏；如果处在第四象限，我们能不做就不做，也可以寻求帮助。这部分内容精彩绝伦，举例贴近学生生活，把整堂课带入高潮。策略四 学会心理暗示 心理调节很重要这一点，主要强调了要学会正面暗示。
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</p><p>相信同学们听了这堂讲座，都有自己的收获！这场“及时雨”不知帮助了多少学生，改变了多少命运！我相信同学们一定会学习管理时间，学习管理情绪，学会调节心态，学校会创造最有利于学习的环境，为孩子们的中考保驾护航。</p>