<h3> 随着中考日渐临近，很多学生开始出现心烦意乱，思维迟钝，注意力不集中，情绪低落，学习效率不高的现象！</h3><h3> 为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以阳光的心态对待中考，2020年7月6日，九溪中学邀请了玉溪市心理健康教育名师吕华老师，对九年级的学生开展了主题为《 勇往直前 一路向阳》的心理健康讲座。</h3><h3> </h3> <h3> 吕华老师是云南师范大学教育心理咨询专业毕业的国家二级心理咨询师，玉溪市12355青少年心理热线坐席专家，玉溪市心理健康教育名师工作室成员，同时也是玉溪三中专职心理教师。吕老师的讲座生动有趣，现场气氛活跃，博得了阵阵掌声。</h3> <h3> 吕老师还通过萝卜蹲、坐凳子、冥想放松训练等多种活动方式，带孩子们放松脑部，缓解压力。轻松幽默的语言、鲜活生动的事例，让大家明白压力并不可怕，适度的压力对学习、对生活是很有必要的。</h3> <h3> 此次考前心理辅导讲座，通过游戏活动的方式，比如萝卜蹲、坐凳子、冥想等活动，有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的中考热情。吕老师表达了对同学们的祝福，希望同学们在冲刺阶段，以积极饱满的心态迎接中考，旗开得胜！</h3> <h3> 学生反馈很喜欢这样的心理辅导讲座，表示通过辅导活动学会了如何用积极暗示自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整。也懂得了如何正确面对中考，消除了面对中考的恐惧、担心、动力不足等种种不良心态，激发了他们的斗志，鼓舞了信心，建立了良好的心态。</h3> <h3> 同学们，青春伴随着梦想，如诗如画，如歌如曲，追逐梦想的微光，即使前方荆棘满地，也依然要风雨兼程，永不言弃！奔跑吧，希望就在前方，胜利在向你们招手！ 中考加油！</h3>