我们每天都需要从外界摄取各种营养物质来满足我们每天的学习、生活。我们在集队、体育锻炼时有时会有同学出现头晕、呕吐等低血糖现象;进入青春期以后学生在长高了的同时体重也有所增加，但部分同学体重增长过快；课余时间常有同学到小卖部购买零食来填充饥饿等等。这些现象跟我们平时的饮食习惯和膳食结构是有很大关系的。 为了使同学们明白营养合理的膳食对中学生的生长发育具有重要作用，促使同学们养成良好的饮食习惯，让同学们学会关心长辈的饮食，体验父母、食堂工作人员的辛劳，曲靖一中景洪学校初中部举行了营养合理的“一日食谱”课外活动。 营养合理的“一日食谱”课外活动提供给学生的活动形式有三种:答辩比赛、手抄报比赛和作文比赛。学生任选其一,各形式活动单独评比。 <p>（1）答辩环节</p> <p>（2）手抄报环节</p> <p>（3）作文环节</p> 赛后点评 工会主席白兴奇老师给予了初中同学评价和鼓励，白老师先指出了各个小组在比赛过程中的一些亮点，每个小组都介绍了一日三餐该如何营养合理地搭配，为什么要这样吃？白老师说："关于中学生营养合理的饮食这个话题一直牵动着老师和父母的心，初一学生正处于生长发育的黄金阶段，每天的学习、运动与营养饮食都是密不可分的。" 颁奖环节 <p> 本次活动让学生学会将书本上的理论知识学以致用，以此来指导我们日常的饮食。培养了学生制作一日三餐的能力，也锻炼了学生的表达能力、合作能力和资料整合的能力等等。希望可以借这次比赛的机会，让大家了解到健康饮食的重要性，能够更加注重饮食的合理搭配和注意自己的饮食习惯。</p> <p> 曲靖一中景洪学校少先队</p><p> 2020.7. 7</p>