<p>小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；</p><p>公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。</p><p>暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。</p> <p>我们飞二班小朋友学习了关于小暑的手势舞</p> <p>我们不仅学习了手势舞，还做了小手工《小扇子》大家来看一看吧。</p> <p>小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢？</p><p>1.平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。</p><p>2.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。</p><p>3.外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。</p><p>小朋友们，你们记住了吗！</p>