<p> 为了更好地抗击新型冠状病毒肺炎疫情，徐州市泉山区青少年活动中心线下各类培训课程和活动还将延期举行。在此期间，为了让孩子们的课余生活更加充实、更加有意义，我们组织了多才多艺的专业教师给孩子们准备了丰富多彩的“线上兴趣小课堂”，希望大家认真学习、积极练习，收获知识和快乐，做一个全面发展的好学生！</p> <p> 学习舞蹈能使骨骼正在生长期的孩子增加新陈代谢，促进身体各部位的生长发育。提升艺术气质，改善形体。提高自身的生理机能，包括听觉、视觉都会有一定提升。提高身体的控制性、灵活性、柔韧性、协调性、耐力等综合素质。培养良好的竞争、团队合作意识，积极乐观、吃苦耐劳的精神。 </p> <p> 同学们，舞蹈的样子是不是美极了？今天，赵老师教大家学习一个舞蹈的基础动作：北京舞蹈学院二级教程：头的动作。备注：（2/4拍节奏）</p> <p>头的动作：</p><p>准备动作：正步位站立旁按手准备，上身保持直立！</p> <p> 注意同学们，在做头的动作时一定不要伸脖子耸肩，这样体态特别难看，抬头时下巴带动上扬，眼视前斜上方就够了！</p><p><br></p> <p> 注意：在做左右倾头时，眼睛始终看向一点方位，肩膀身体不要动！</p> <p> 今天的动作组合就学到这里，但舞蹈最基本的素质训练可不能间断，同学们，课程最后老师给大家欣赏下小伙伴们的素质训练动作，大家按照自己的能力和程度参考学习，没有舞蹈基础的不要盲目练习哦！</p><p>初级阶段（请在教师指导下完成）</p> <p> 加大难度的背肌训练！（要根据孩子的能力和程度练习，请在教师指导下完成）</p> <p> 今天的舞蹈课就到这里，下次老师会给大家带来更多的舞蹈知识！再见！</p><p>本期课堂来源于—东琳舞校</p>