<p><br></p><p> 书画是纯艺术，我们学习他是为了传承与弘扬传统民族文化，书画是素质教育的载体，通过学习书画以提高成人的综合素，培养认真细致的作风，刻苦顽强的意志和高雅乐观和情趣，同时可以丰富业余生活，还有利于身心健康。</p> <p>纪云霞 东风拂玉洁 紫气秀春光</p> <p>纪云霞 荷趣</p> <p>纪云霞 荷塘幽幽</p> <p>纪云霞 一树白梅独自开</p> <p>纪云霞 爱莲说</p> <p>『冶心练气』——书画是一种陶冶心灵，练气养气的柔性运动，对于体能和心智的锻炼都有帮助。不仅能修心养性，改变气质，更得以从静中稳定血压，使得身心清爽愉快。</p> <p>纪云霞 荷塘捿禽图</p> <p>纪云霞 傲雪</p> <p>纪云霞 春宣</p> <p>纪云霞 乱寄青影昭禅床</p> <p>纪云霞 秋塘新韵</p> <p>『肯定自我』——以适当有效的方法学习书画，自能在极短时间内培养创作作品的能力，适时显露才华获得成就感，对事业和人生都有绝对的帮助。</p> <p>纪云霞 教子悯农图</p> <p>纪云霞 吉祥如意</p> <p>纪云霞 春风得意</p> <p>纪云霞 转角幽香</p> <p>纪云霞 鸡有五德</p> <p>『忙闲兼宜』——练习书画易于调配时间，在忙闲中取得平衡，是一种“闲人的忙事，忙人的闲事”。工作的人，在忙余提笔挥毫,，自能悠游其间，获得心灵的调剂。</p> <p>纪云霞 塘趣</p> <p>纪云霞 万紫千红</p> <p>纪云霞 绝无脂粉杜兰香</p><p><br></p> <p>纪云霞 亭亭玉立</p> <p>纪云霞 雄风</p> <p>『增广文学素养』——练写书画必需了解许多古典文籍和诗词，增长文学的素养，并因选用有益自身及社会教化的文字内容，而能促成良性的社会教育。</p> <p>纪云霞 秋荷</p><p>秋荷独后时，摇落见风姿。</p><p>无力争先发，非因后出奇。</p> <p>纪云霞 墨梅</p><p>我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。</p><p>不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。</p> <p>纪云霞</p><p>何人不爱牡丹花，占断城中好物华。</p><p>疑是洛川神女作，千娇万态破朝霞</p> <p>纪云霞 香色幽雅</p> <p>纪云霞 池塘深处</p> <p>『调剂情绪』——书画是抒发个人情绪的良方，心情好时乐在其中，心情低潮时大笔一挥，自能去忧解闷。</p><p>心一意，排除杂念，平稳呼吸，意守丹田，将自身的感受，通过柔软的毛笔将意境表现在纸上，这本身就是一种气功。</p> <p>纪云霞 雪掩珠玑待酒香</p> <p>纪云霞 静溢</p> <p>纪云霞 叠金摇玉又一枝</p> <p>纪云霞 清话</p> <p>纪云霞</p><p>竹叶青青不肯黄，枝条楚楚耐严霜。</p><p>昭苏万物春风里，更有笋尖出土忙。</p> <p>[书画能健康长寿]</p><p>书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。</p><p>书画是有氧健身运动，书画的养生功效可以分为看不见的“静功”和看得见的“动功”两方面。练习书画要求全身心地投入，一心一意，排除杂念，平稳呼吸，意守丹田，将自身的感受，通过柔软的毛笔将意境表现在纸上，这本身就是一种气功。</p> <p>纪云霞 秋韵</p> <p>纪云霞 芭蕉听雨</p> <p>纪云霞 趣事多</p> <p>纪云霞 春在开时鸭先知</p> <p>纪云霞 冰清</p>