小暑至盛夏始——城投实验幼儿园丫丫二班小暑特别活动

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小暑，是二十四节气之第十一个节气，表示夏季时节的正式开始。公历每年7月7日或8日是太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，这就是传说中的小暑。为了让幼儿了解中国传统二十四节气“小暑”的相关内容，丫丫二班组织开展小暑传统节气活动，通过丰富多彩的形式，感受中国传统文化的精髓。 看我们听的多认真 老师为我们讲解了小暑的来历和含义 小暑的注意事项也要认真听哦 看看我们小暑怎么过吧小知识要知道身体健康最重要 饮食要清淡夏天天热，孩子容易上火，应当多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。多饮白开水孩子早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。吃些酸味食物对于孩子们来说，炎日的夏天容易出汗，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能降低。所以这个时候要让孩子吃些酸味食物。酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，预防小朋友们因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季应当吃些酸味食物，例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等，还可以将这些食材入菜，更加开胃。