<p style="text-align: center;"><b>小暑风轻恰逢雨，</b></p><p style="text-align: center;"><b>爱看叶翠忘湿衣。</b></p><p style="text-align: center;"><b>门前枣青柚更青，</b></p><p style="text-align: center;"><b>一种闲情两知己。</b></p> 什么是“小暑” <p> 小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。</p> “小暑”的故事 <p> 小暑是我国二十四节气之一，在小暑的时候天气也越来越热，而在小暑当中也有一些故事，那么小暑节气的传说故事是什么呢?下面我们就一起来看看吧!</p> “小暑”吃什么？ <p> 小暑是一个非常炎热的节气，天气一热，很容易影响人们的饮食胃口，在这个时候就需要一些消暑和增加食欲的食物。那么，在小暑吃些什么比较好呢？我们一起来看看吧！</p> <p style="text-align: center;"><b>莲藕</b></p><p> 每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。</p> <p style="text-align: center;"><b>绿豆芽</b></p><p> 炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。</p> <p style="text-align: center;"><b>西瓜</b></p><p> 小暑后气温升高，应多吃祛暑气的蔬菜瓜果，而脆沙沙的西瓜水分充足，是夏季不可或缺的美味。</p><p style="text-align: center;"><br></p> <p> 今天我们的午点也吃到了美味的西瓜喔！</p> 清凉一夏 <p> 夏天有什么? 除了炎热的天气，还有冰爽的饮料、冰激凌，以及各种各样好吃的水果，当然还少不了扇子!</p><p> 今天周老师跟小朋友们分享一个简单的折纸教程，用废旧报纸折出可爱的小扇子，就让我们一起清凉一下吧！</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">盛夏不仅炎热，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">美好也伴随左右。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">大地随处的苍翠是生机勃发，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">映日荷花别样红是苦夏浪漫，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">人皆苦炎夏，但惜夏日长。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">愿你心中有美景，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">愿你心中有清凉，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">小暑，浅握清风，祝夏安！</span></p>