润昌农商银行振兴路支行助力高考，为梦想加油！

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2020年的高考如此特殊且不易, 参加高考的你们， 注定也是特别的特别！ 你们坚强、勇敢、乐观！ 　　莘莘学子十年寒窗，功成名就只待今朝。7月7日—7月10日，莘莘学子迎来了人生命运的重要时刻——高考。为了关爱广大考生，让他们全身心应考，润昌农村商业银行振兴路支行切实履行社会责任，积极开展“助力高考为梦想加油！”志愿服务活动。 一、爱心助考 我行在单位网点设立志愿服务站。服务站准备了休息区，并向广大考生及家长提供免费矿泉水、口罩、考试必备文具等物品，为莘莘学子们加油，助力考生圆梦考场。 二、爱心倡议书 为给广大考生出行提供方便，营造顺畅安全的交通环境，我行特发出以下倡议： 高考期间，请尽量选择步行、自行车或公共交通等绿色方式上下班或外出，最好不开私家车；出行时，请尽量避开考生赶考和考试结束时间；如遇到考点周边道路临时限行，请给予理解和配合；接送考生的家长，一定要按照交警的疏导停放车辆，不要乱停乱放。 三、最后的叮嘱 1、高考饮食 早餐要吃好。早餐是一天的开始。考生上午用脑较为集中，要补充富含蛋白质、碳水化合物的食物，如牛奶、豆浆、面包、鸡蛋等，防止血糖浓度下降，过早产生饥饿感，导致大脑反应迟钝，影响考试发挥。 午餐要量足质高。午餐是一天摄入营养和能量最多的一餐，有承上启下的作用。午餐的量要多于早餐，包括肉类、豆制品、蔬菜、米面类、水果等，以满足考生下午的需要。但进食过饱也会影响下午的精神状态。 晚餐要清淡易于消化。晚餐适量可减轻考生的疲劳感。维持清醒活跃的头脑利于继续复习功课。晚餐要减少油脂摄入，多吃蔬菜，适当进食五谷杂粮，如小米、燕麦、糙米、玉米、红薯等。含丰富 B 族维生素食物可调节考生的精神状态，提高睡眠质量、缓解紧张情绪。如果晚上加餐，不要选择会增加肠胃负担的食物，进食量不宜过多，最好在睡前 1 至2 小时进食，牛奶、酸奶等都是不错的选择，有助于考生的睡眠。 2、考前注意事项 高考前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。 早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 放松心情，活跃大脑，以微笑示人。临窗的考生可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示，我能行！高考也没什么吗！ 有一种青春叫高考 有一种爱心叫润昌农商银行 在这炎炎夏日 润昌农商银行与您同行 送上一些关怀  送上一份祝福 愿所有的考生 金榜题名，高考必胜！