这个故事，本应在六月落幕，因为新冠，却在七<br>月上演…… <h1> 第一部分:最后一节心理课</h1> 这是离校前一天，想给学生进行“考前心理健康营养讲座”，稳定情绪，缓解压力和紧张，调整状态，力争考出最佳水平！ 第一个环节是唱响班歌:本想学生会选励志歌曲，刚开始我知道她们选的确实是最流行的;可在课堂上，九班唱了一首《同桌的你》，唱的教室气氛哽咽，于是，换了一首欢快中又有忧伤的《再见吧，朋友》！等到十班，我以为她们一向淘气，没那么长情，谁知她们的一首《后来》也让人伤情！ 第二环节:暗示游戏“心理能量驱动项链坠子自如运动”一下子引起了大家的兴致，他们惊异的不得了！我告诉学生:实际上不是神秘的不可控的能量在动，仍是手在动！这就是暗示的力量！ 所以，考试前不要说“不要紧张，不要焦虑”，潜意识不识别“不”，只识别后面的词汇，因此，要用正面积极的词汇“放轻松，乐观，自信”来进行心理暗示！ 第三环节:《压力管理》<br>讲解精力的来源要：要少吃多餐，吃好早饭，而不要多吃少餐；<div>不要熬夜，每晚睡够5~8小时，一周要有三次晚上10:30前睡觉的习惯；<div>积极锻炼，每周要有三次30分钟以上的锻炼时间；<br>对于可能出现的考前失眠和考场紧张，告诉孩子们要用“正念技术”，活在当下，不去后悔过去，焦虑未来;<div>并指导学生当堂体验了“呼吸放松法”和“肌肉放松法”；</div><div>还提出了“拥抱疗法”；</div><div>布置作业：去和父母朋友拥抱三到五次！</div></div></div> 第四环节:乐观和信任自己<br><br> <br>用《两可图》引导学生“换个角度，可以看到不一样的人生”，你的认知决定你的心态！任何的事情都不止一个答案，给自己心灵一定的灵活度！积极乐观的生活！ 《你站在哪里？》，引导学生不要非要求自己“站到中心的位置”:小学第一名，中学第一名，大学第一名……每次都要求自己是中心，欲望的无止境，最终会带来情绪的障碍！尽力而为，我们不能要求考的学校是最好的，但却可以是最适合自己的！ 乐观的心态对待自己！“太阳每天都会升起”！信任自己，不要总是指责和攻击自己！发挥优势，在自己人生中，不是“木桶效应”总是寻找短板，而是扬长避短！ 第五环节:宣誓！再现当初的誓言！相信“我能！我行！我能行！” <h1><b> 第二部分:离校</b></h1> 这是0:47的校园，路灯下，班主任老师们守着学生们的在学校的最后一夜！离别，总有那么多的愁绪:一个团队的终结，一段岁月的告别，总会令人那么难受！总有一些情感丰富者开始做第一件事，接下来跟随者蜂涌:喝酒、打牌、唱歌、哭泣、往楼下扔啤酒瓶，扔鞋子，砖头，甚至床板……<div>为了避免此类情况 ，这些守护的老师们一直到凌晨两点，隔着门听到孩子们均匀的鼾声，才肯离开！</div> 上午七点钟，最后的集会:各班宣誓，队伍整齐，声音洪亮！各班暗暗的锚足劲头比赛，声音此起彼伏，像翻滚的波浪！这是出征的号声！ 八点钟，家长们已经陆续到校，老师们好奇，学生怎么还不走？刚到教室，有学生喊:“老师来了”，顿时，歌声四起，有同学站高处边唱边录像，其他同学拍手伴奏，一首《再见吧，朋友》，唱的人温暖中又有忧伤！<div><br></div><div><br></div> 八点半，各班教室:<br>行李已经收拾完毕！学生们在相互签名，有的在本子上，有的在校服上，有的是文化衫，签的是名字，寄语到未来！也许，真的怕各奔东西，再也记不住彼此的面容和名字，所以，用永远珍藏的本子和衣服来留住这段岁月！ 最后的一个节目，节点已经到来:不知哪班学生开始撒下第一团纸屑，顷刻间，整栋教学楼前像下了一场鹅毛大雪，铺天盖地的撕碎的课本、试卷从空而落，楼上楼下，都是围观者，整栋教学楼，学生、家长、老师，都在欣赏着这爽快的一刻！这也是今天的重头戏！ 这些纸片，是记录青葱岁月的载体:这上面有早晨五点钟的晨曦，有夜半十二点的最后一盏灯光！除了最节俭的睡眠，最简单的吃饭时间，娱乐、锻炼、化妆、游戏、追星，更不要说手游，都没有了，一切的时间都刻在了这些纸片上……<div>如今，带不走了，就化作漫天飞雪，降落在母校的教学楼前，这是最后的释放！从此，心无芥蒂离开，奔赴新的征程……</div> 留下的静默的校园，举目看到的是高二的教学楼后背，窗上是多情的高二学弟学妹们对高三学长学姐的激励壮言！岁月的交替，他（她）们将是这里新的主角，再次上演一段叫做“人生”的大剧！