曼联手机连锁温馨提示：高考（中考）八大误区

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高考（中考）八大误区

别让您的错误常识毁了孩子十几年的努力！

误区一：饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，也不要吃太刺激的食物。

错误。考前压力大，容易没胃口，刻意的改变饮食习惯，反而更影响孩子食欲。如果吃不好，对孩子考试发挥的影响可想而知。按照平时的口味做就好，该油腻油腻，该清淡清淡，该辣的辣，该咸的咸，孩子适应了十几年，不会适应不了这两三天。

误区二：要劳逸结合，早些睡觉

错误。考前考生通常因紧张神经处于亢奋的状态，打破平常的作息规律，太早让孩子上床睡觉反而容易造成考生失眠。所以按照孩子平时的作息时间来是就好啦。！

误区三：频繁的提醒孩子不要紧张

错误。紧张来自于不自信，自信了自然就不紧张。考前几天，很多家长有非常不好的习惯，频频提醒孩子不要紧张，如果这样的提醒有作用，还有那么多考场失常发挥的吗？重要的做法是多鼓励孩子，告诉他一定可以，他其实比他想的要好很多，树立自信。考前几天，这样的心理暗示对于平复孩子的紧张情绪非常重要。

误区四：用语言提醒孩子要注意的事项

错误。很多家长喜欢用语言提醒孩子不要忘记多带几只笔，不要忘记准考证，不要忘记试卷写名字等等，有些家长也会和孩子一起检查。可是，每年还是有孩子到了考场大门才发现这个没带那个没带；几乎每年都有孩子忘记在试卷上写姓名。正确的做法是说道千遍不如写一遍。考前准备考试袋，把考试需要注意的事项写好，放在里面。每次考前让孩子逐一核对检查，是避免人为失误最有效的方法。

误区五：叮嘱考生收到试卷不要紧张，不要急着做，要通阅一遍， 对全部试题做到心中有数，然后合理规划时间。

错误。通阅一遍试题对于大多数考生来说，难免会发现不会做的题目。尽管他们会记得老师的交代，先去做会做的题目，但是在做题的时候，心里常常会想着那些不会的题目，可能会影响做其他题目。所以对于大部分考生来说正确的做法是，拿到试卷先不要看后面的题目，从第一题开始按部就班的做起，遇到不会的不太有把握的跳过，先把所有的会的做完，保证把该得到的分到手。题目做了一遍，对于不会的题目也已经清楚，再选择相对有把握的去做，然后检查一遍试卷，如果还有时间最后去冲刺难度非常大的题。

误区六：食用抗紧张水果

错误。很多家长喜欢考前给孩子食用香蕉，火龙果，西红柿等等所谓抗紧张水果。没有任何医学研究证明食用这些水果对抑制考生的紧张情绪是有效的，相反，大量食用水果可能会造成肠胃不适，引起腹泻。水果虽好，不宜过量啊。

误区七:严禁考前任何形式的娱乐

很多家长是见不得孩子考前去做任何和学习无关的事情的。其实考前还剩下几天时间，不管你怎么争分夺秒的学习，大概都不会有实质意义的帮助。调整心态，放松心情，控制紧张情绪，可能是更合理的考前策略。听听音乐，唱唱歌曲，散散步，看会儿电视，这都是调整状态的好方法。如果打个半小时游戏能缓解紧张，让孩子安然入睡，为什么不可以做呢？我们需要的是高考的结果，而不是过程。

八：尊重孩子自己的意志，填写高考志愿

错误。很多家长抱有“尊重孩子的想法，让孩子按照自己的想法填写高考志愿，这样即使没考上至少也不会怪我们”这样的态度。其实，孩子的思想并不成熟，考虑的并不全面，他们可能因为一个好朋友准备填写哪个大学，就冲动的把第一志愿填写的一样。所以，在高考志愿这个重要的环节，家长一定要有点“家长作风”，在尊重孩子的同时，该“霸道”的也要霸道点。毕竟人生不能重来，该替孩子命运做抉择的时候，家长们要勇于承担起这个责任

曼联手机连锁为考生助力，愿大家都能发挥出色 金榜题名！