<p> “十年磨一剑，今朝试锋芒"，九年级学生即将迎来人生的第一次大考——中考，这样的人生大考，对于十五六岁心理尚不成熟、毫无社会体验的初中学生而言，无疑是一次巨大的挑战。这一阶段，九年级学生难免会焦虑、困惑、紧张，有许多的压力和想法无法释怀，这些情绪会给后期的中考复习和中考应试带来许多负面影响。为了帮助同学们顺利度过这一时期，以轻松愉悦的心情面对中考甚至是以后的生活，增强同学们冲刺中考的信心，激发学生的潜力，7月2日，海口市第九中学特邀海南师范大学教育硕士指导教师、海南中学心理教研组长陈玲老师为同学们带来《调整状态 笑迎中考 创造佳绩》心理讲座。讲座由团委岳宗良副书记主持，我校初三年级师生通过线上线下相结合的方式参加这场讲座。</p> <p> 讲座在非常轻松愉快的环境中进行。陈老师以压力从何而来，如何减压，从体验放松，调整情绪等方面，教会同学们如何放松自己，自我激励，增强信心，转换视角，学会接受。结合自身丰富的心理学知识，为学生们介绍了可能出现的各种考前心理问题，同时分析了成因并提出了一些有效的应对办法和策略。通过幽默的语言、生动的讲解、丰富的实例、放松的肢体语言，帮助学生们正确应对考前可能面对的问题，鼓励大家在考前的这段时间放下心中的焦虑和负担，给自己减压，坦然面对考试，信心迎接中考。精彩生动的讲解吸引了全体同学，整个会场全面互动，同学们热情高涨，更明确了目标，坚定了必胜的信心。</p> <p> 考场上的激烈竞争，不仅仅是知识技能的角逐，更是心身状态的较量，讲座在放松欢快的氛围中结束，本次讲座既帮助考生解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难，帮助同学们以轻松、愉快的心情从容备考应考。</p> <p> 在通往成功的道路上，努力与坚持是唯一的选择，海口九中的莘莘学子已经慢慢学会对自己的人生负责，用辛勤的劳动开创属于自己的美好未来，相信他们能在2020年的中考中取得理想的成绩，进入理想的学校，演绎精彩美丽的人生!为无悔的青春加油!</p>