<p>进入炎炎夏季，气温会变得越来越高，防暑降温成了我们的首要任务！</p><p>千真天福幼儿园时刻关注着各位家长和小朋友的身心健康及衣食住行，特为大家整理了一些防暑降温的注意事项及小妙招！！</p> <p>●在公共场所，当空调导致室内温度过低时，可适当给孩子增加衣物；</p><p>●傍晚散步或者野外行走时，要尽量穿长衣长裤，防止蚊虫叮咬；</p><p>●女士不宜穿及地的长裙乘扶梯，防止被缝隙夹住。</p> <p>●夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜；</p><p>●少吃油炸食品、零食和甜食等，小孩适合吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用；</p><p>●要防止食物中毒：天热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。</p><p>●不喝生水或不洁净的水，最好喝白开水；少喝冷饮等</p> <p>● 注意防范火灾</p><p>天气炎热，空调、电扇和冰箱等使用率大增，一旦超负荷，很容易引发火灾。要定期检查开关线路，及时更换破损外露的电线或老化开关。</p><p>●避免燃气和一氧化碳中毒 </p><p>夏季是用气高峰，安全隐患很大，较容易引起一氧化碳中毒。请注意用气时保持室内空气流通，使用时保证家中不离人。</p><p>●谨防“空调病”</p><p>长期“蜗居”在空调房内，容易出现皮肤干涩、易过敏，关节疼痛，耳鸣，乏力等空调病。要保证室内通风和湿度，同时保持充足的睡眠和适当的运动，以增加机体的抵抗力和适应能力。</p> <p> 🎈小朋友们的小妙招🎈</p> <p>●注意防晒</p><p>出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。</p><p>●注意降温</p><p>经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外。</p><p>●注意运动</p><p>夏天要多运动，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、打网球、打羽毛球、跑步、快走等，这些体能消耗少、技术要求低、时间要求少的运动方式，也可以起到锻炼的效果。</p> <p>在炎炎夏季，这两个急救常识要知道：</p><p>一、中暑：一旦发现有人中暑，你应该这么做：</p><p>1、立即将中暑的人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下；</p><p>2、让中暑的人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（避免直接吹风），以尽快散热；</p><p>3、用湿毛巾冷敷其头部、腋下，用凉水擦拭皮肤降温，同时可进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热；</p><p>4、若意识清醒，还可以饮用淡盐水（1000ml水加一茶匙盐），以补充水分和电解质；</p><p>5、一旦发现中暑的人出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话或者立即送医院救治。</p><p>二、食物中毒：一旦发生食物中毒，千万不要惊慌失措，应尽快拨打120急救☎️</p><p><br></p><p>另外，夏季到来，一定要多引导孩子多喝水，少外出，保持每天中午睡午觉的良好习惯！</p> <p>千真天福幼儿园将与家长，小朋友度过一个安全，清凉的夏天🍃</p> <p>☎️咨询热线：</p><p>郭园长: 13839757138</p><p>小温老师:13598569011</p><p>安安老师:18437622681</p><p>地址：息县南大街天福如意城千真天福幼儿园</p>