<p>人生下半场，要学会“认命”。</p><p>心怀敬畏，有所恐惧，才能让你仔细倾听身体发出的警告，学会认命，才能敬畏规律，珍惜生命。</p><p>永远记住，没人会为你的健康买单，除了你和你的家人……</p> <p>心脏病多由疲劳、压力大、不健康饮食等日积月累而成，很多中年人的心脏早已不堪重负。可是由于暂时没有觉得不舒服，就没有引起足够的重视。从中医来分析，心脏病在早期就表现出了一些征象，比如，山根出现横纹；再如，耳垂可见褶皱，往往起自耳屏间切迹，斜向后下止于耳垂边缘，呈弧形、直线或者S型。 </p> <p>平时保持心态平和，不要大喜、暴怒；平时可常按压两乳中间的膻中、左腋下的渊腋以及左内关穴；饮食以清淡为主，勿饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；尽量舒缓压力；早睡早起，勿熬夜；建议常散步，或慢跑，禁止剧烈运动</p>