桑叶，认识了才知你的美

雨蒙蒙

　　桑叶味苦甘、性寒、归肺肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效，作用于风热感冒、瘟病初起、肺热咳嗽、肝阳上亢、目赤昏花、血热妄行的咳血、吐血等症。

功效如下：1、疏散风热，与菊花、连翘、薄荷、桔梗同用，可用于风热感冒或温病初起、温热犯肺，出现发热、咽痒、咳嗽、目赤、红肿等症状；2、清肺润燥，桑叶与杏仁、沙参、贝母等同用，可用于燥热伤肺，咳嗽痰少色黄而黏稠或者是干咳少痰、咽痒等症；3、清肝明目，桑叶与菊花、石决明、白芍等同用，可用于治疗肝阳上亢出现的头痛、眩晕、耳鸣、视物昏花、烦躁易怒等症；4、桑叶还有凉血止血的功效，对于球结膜充血、眼底出血、子宫功能性出血、属于血热肝旺证型，均有良好疗效。

　　桑叶具有祛风解表、清热泻肺、清肝明目的作用和功效。它对外感风热引起的发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽，以及肝经风热引起的眼睛流泪、红肿、涩痛等症状，都有良好的治疗作用。在现代临床应用中，它还具有降血糖、活血化瘀、养肝明目，保护肝功能的作用。在改善睡眠以及身体出现的肺部疼痛等有明显的作用，所以对身体出现外感风热表证，以及皮肤病变，都可以通过桑叶进行调理和治疗。但怀孕、月经期以及身体虚寒者，需要避免应用和禁用。

桑叶茶

功效主要有抗凝血作用、降血脂作用、降血压、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化，能够起到降血糖、抗病毒、抑菌、抗炎、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、抗丝虫病、抗溃疡、解痉、润肠通便、减肥，及改善胃肠动力功能等很多作用。还具有促进新陈代谢、消除疲劳、补充人体元气等作用。桑叶茶的使用方法是饭后调食，每次1包，1天3包，搅拌均匀之后，用开水冲泡，冲2-3分钟即可。

桑叶粉

　　桑叶的食用方法：

1、把桑叶用清水反复淘洗干净，锅中烧开水，放入桑叶焯水，煮2分钟完全变色，控水捞出，控干水分放入一盆凉水中，过凉攥干水分，放入碗中，加入盐，用手充分抓匀，腌制两分钟，挤干水分，用刀切几刀，加入蒜末、海鲜酱油、香油搅拌均匀即可。

2、桑叶可裹点面糊炸着吃，不过其中油脂较多，超重、肥胖者建议少吃。

3、桑叶还可以做馅，和肉末或肉丁掺在一起，用来包饺子、馄饨、包子等。

4、桑叶炒鸡旦，把桑叶切碎，打入鸡旦绞拌，锅中油热放入翻炒即成。

5、可做为火锅菜用。

有没有心动？

如果您想拥有健康的身体，桑叶是药食同源的好东西哟🤗